नीम और हल्दी के 6 फायदे, जानें सेवन का तरीका

नीम और हल्दी दोनों ही अपने औषधीय गुणों से बारे में जाने जाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी इन दोनों के मिश्रण का सेवन किया है। जी हां नीम और हल्दी के मिश्रण का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। नीम और हल्दी के मिश्रण का सेवन करने से कई बीमारियों से बचाव होता है। क्योंकि नीम में एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल, एंटी वायरल और एंटी ऑक्सीडेंट गुणों के साथ-साथ विटामिन सी, फाइबर, पोटैशियम और टैनिक एसिड जैसे तत्व पाए जाते हैं। तो वहीं हल्दी में भी एंटी बैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी फंगल गुण मौजूद होते हैं। जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं नीम और हल्दी के क्या-क्या फायदे होते हैं।

नीम और हल्दी के 6 फायदे, जानें सेवन का तरीका-Right Way And Benefits Of Eating Neem And Turmeric In Hindi

इम्यूनिटी होती है मजबूत

नीम और हल्दी दोनो ही एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं। इसलिए अगर आप इस मिश्रण का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

कैंसर का खतरा होता है कम

कैंसर (Cancer) जैसी घातक बीमारी के खतरे को कम करने के लिए नीम और हल्दी के मिश्रण का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होता है, जो कैंसर की कोशिकाओं को पनपने से रोकने में मदद करते हैं।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

मौसम बदलने की वजह से सर्दी-जुकाम, बुखार जैसे वायरल इंफेक्शन (Viral Infection) की समस्या हो सकती है। ऐसे में अगर आप नीम और हल्दी के मिश्रण का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी वायरल गुण सर्दी-जुकाम जैसे वायरल इंफेक्शन की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।

त्वचा के लिए फायदेमंद

नीम और हल्दी के मिश्रण का सेवन त्वचा (Skin) के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने में और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

शरीर होता है डिटॉक्स

शरीर में जमे विषाक्त पदार्थ की वजह से आप कई बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। ऐसे में अगर आप हल्दी और नीम के मिश्रण का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर डिटॉक्स (Detox) होता है। जिससे शरीर स्वस्थ रहता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए नीम और हल्दी के मिश्रण का सेवन बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में मौजूद तत्व ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं।

हल्दी और नीम का इस तरीके से करें सेवन

हल्दी और नीम का सेवन करने के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में चुटकी भर हल्दी और थोड़ा सा नीम की पत्तियों का रस मिलाएं, इसके बाद खाली पेट आप इस मिश्रण का सेवन करें। आप चाहे तो इसमें शहद भी मिला सकते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।