ये 6 स्वास्थ्य जांच,आपकी मां को लंबी, स्वस्थ जिंदगी दे सकती है!

माताएं किसी भी परिवार की रीढ़ होती हैं, और उनकी हर संभव तरीके से देखभाल करना आवश्यक है। अपनी माँ को इस मदर्स दे पर आप जो सबसे अच्छा उपहार दे सकते हैं, वह एक स्वस्थ जीवन है। स्वास्थ्य जांच निवारक स्वास्थ्य देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो किसी भी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों का पता लगाने और शुरुआती हस्तक्षेप सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है।

यहां छह स्वास्थ्य जांच हैं जो आप अपनी मां को उपहार में दे सकते हैं ताकि उन्हें लंबी और स्वस्थ जिंदगी जीने में मदद मिल सके।

ब्लड प्रेशर चेक-अप:

हाई ब्लड प्रेशर एक साइलेंट किलर है जो हृदय रोग, स्ट्रोक और गुर्दे की क्षति का कारण बन सकता है। विशेष रूप से 40 वर्ष से अधिक आयु के लोगों के लिए रक्तचाप की नियमित रूप से निगरानी करना आवश्यक है। ब्लड प्रेशर चेक-अप एक साधारण परीक्षण है जिसमें धमनियों की दीवारों के विरुद्ध रक्त के बल को मापना शामिल है। उच्च रक्तचाप को दवा, आहार और व्यायाम से नियंत्रित किया जा सकता है।

कोलेस्ट्रॉल चेक-अप:

उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकता है। कोलेस्ट्रॉल चेक-अप एक रक्त परीक्षण है जो एलडीएल, एचडीएल और कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मापता है। एलडीएल या "खराब" कोलेस्ट्रॉल धमनियों में जमा हो सकता है और रुकावट पैदा कर सकता है, जबकि एचडीएल या "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल धमनियों से एलडीएल को हटाने में मदद करता है। एलडीएल का उच्च स्तर और एचडीएल का निम्न स्तर हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है। एक स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम और दवा कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।

ब्लड शुगर चेक-अप:

मधुमेह एक पुरानी स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। यह इंसुलिन का उत्पादन या उपयोग करने में शरीर की अक्षमता के कारण होता है, एक हार्मोन जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। उच्च रक्त शर्करा का स्तर अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है और अंधापन, गुर्दे की बीमारी और तंत्रिका क्षति जैसी जटिलताओं को जन्म दे सकता है। ब्लड शुगर चेक-अप एक सरल परीक्षण है जिसमें रक्त में ग्लूकोज के स्तर को मापना शामिल होता है। मधुमेह को दवा, आहार और व्यायाम से नियंत्रित किया जा सकता है।

स्तन कैंसर स्क्रीनिंग:

स्तन कैंसर स्क्रीनिंग!

स्तन कैंसर दुनिया भर में महिलाओं में सबसे आम कैंसर है। बेहतर परिणाम सुनिश्चित करने के लिए स्तन कैंसर का जल्द पता लगाना आवश्यक है। स्तन कैंसर स्क्रीनिंग में एक मैमोग्राम, एक कम खुराक वाला एक्स-रे शामिल होता है जो लक्षणों के प्रकट होने से पहले स्तन कैंसर का पता लगा सकता है। 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को हर दो साल में मैमोग्राम करवाना चाहिए, जबकि स्तन कैंसर के पारिवारिक इतिहास वाली महिलाओं को पहले जांच करवानी चाहिए।

Pap Smear Test:

सर्वाइकल कैंसर दुनिया भर में महिलाओं में चौथा सबसे आम कैंसर है। यह मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी) के कारण होता है, जो एक यौन संचारित संक्रमण है। सर्वाइकल कैंसर स्क्रीनिंग में पैप स्मीयर टेस्ट शामिल होता है, जो कैंसर होने से पहले गर्भाशय ग्रीवा में असामान्य कोशिकाओं का पता लगा सकता है। 21 साल से अधिक उम्र की महिलाओं को हर तीन साल में पैप स्मीयर टेस्ट करवाना चाहिए, जबकि 30 साल से ऊपर की महिलाओं को हर पांच साल में एचपीवी टेस्ट कराना चाहिए।

Bone Density Check-Up:

ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण हड्डियां कमजोर और भंगुर हो जाती हैं, जिससे फ्रैक्चर हो जाता है। यह महिलाओं में अधिक आम है, खासकर रजोनिवृत्ति के बाद। बोन डेंसिटी चेक-अप एक साधारण टेस्ट है जो रीढ़, कूल्हे और कलाई में हड्डियों के डेंसिटी को मापता है। 65 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को बोन डेंसिटी चेक-अप करवाना चाहिए, जबकि कम वजन, धूम्रपान और ऑस्टियोपोरोसिस के पारिवारिक इतिहास जैसे जोखिम वाले कारकों की पहले जांच करवानी चाहिए।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।