Sarfaraz Khan lost 17 kg weight in 2 months: भारतीय क्रिकेटर सरफराज खान काफी चर्चा में हैं। पिछले 2 महीने में वह 17 किलो वजन कम करने में सफल रहे हैं। इस दौरान उन्होंने अपनी पसंदीदा बिरयानी तक छोड़ दी। सरफराज के पिता नौशाद ने उनके इस सफर में उनका पूरा-पूरा साथ दिया। सोमवार को सरफराज ने अपने इंस्टाग्राम पर जिम की एक तस्वीर शेयर की है। इस फोटो में वह पूरी तरह स्लिम और फिट दिख रहे हैं।सरफराज को 24 मई को इंग्लैंड दौरे के लिए घोषित भारतीय क्रिकेट टीम में जगह नहीं मिली थी। उन्होंने आखिरी टेस्ट मैच नवंबर-2024 में न्यूजीलैंड के खिलाफ खेला था। उन्हें ऑस्ट्रेलिया टूर के लिए भारतीय टीम में भी चुना गया था लेकिन किसी भी मैच में प्लेइंग-11 में जगह नहीं मिली।सरफराज का डाइट प्लानडोमेस्टिक क्रिकेट में सरफराज के बल्ले से लगातार रन निकल रहे हैं। उन्होंने अपनी फिटनेस पर कड़ी मेहनत करके अपनी प्रतिबद्धता को और भी मज़बूती से साबित किया है। बता दें कि मई में जब उन्हें इंडिया ए टूर के लिए चुना गया था, तब उनके पिता नौशाद ने उनके वजन घटाने की पूरी कहानी विस्तार से बताई थी। हिंदुस्तान टाइम्स से बातचीत के दौरान उन्होंने कहा था, हमने अपने खान-पान पर बहुत नियंत्रण किया है। हमने रोटी, चावल खाना बंद कर दिया है। करीब 1 से 1.5 महीने से हमने घर पर रोटी या चावल नहीं खाया। हम ब्रोकली, गाजर, खीरा, सलाद और हरी सब्ज़ियों का सलाद खाते हैं। इसके साथ ही ग्रिल्ड फिश, ग्रिल्ड चिकेन, उबला हुआ चिकेन, उबले अंडे आदि खाते हैं। हम ग्रीन टी और ग्रीन कॉफी भी ले रहे हैं। हम एवोकाडो भी खा रहे। हमारी डाइट में अंकुरित अनाज (स्प्राउट्स) भी शामिल हैं। लेकिन सबसे बड़ी बात यह है कि हमने रोटी और चावल खाना पूरी तरह बंद कर दिया है। इसके साथ ही हमने चीनी का सेवन बंद कर दिया है। हम मैदा और बेकरी आइटम्स भी नहीं खाते।सरफराज ने बिरयानी खाना बंद कर दियासरफराज के पिता की माने तो उन्होंने बिरायानी खाना भी छोड़ दिया है। उन्होंने कहा, उसने लगभग 1.5 महीने में 10 किलो वजन घटा लिया है। वह अपना वजन और कम करने पर काम कर रहा है। मैंने खुद 12 किलो वजन घटाया है क्योंकि मुझे घुटनों की समस्या थी। मुझे भी इसका फायदा हुआ। डॉक्टर ने मुझे बताया था कि मुझे नी रिप्लेसमेंट कराना पड़ेगा। तब मैंने उनसे कहा कि मैं इसे टालना चाहता हूं। उन्होंने कहा कि इसके लिए आपको वजन कम करना होगा।