एड़ी के दर्द के 10 देसी इलाज

पैरों के निचले हिस्से में होने वाले दर्द को एड़ी का दर्द कहा जाता है, और यह कई कारणों के कारण हो सकता है, जैसे लंबे समय तक खड़े रहना, अत्यधिक शारीरिक काम, पेशियों और स्नायु में सूजन या दर्द, अपायश या वातरोग। इस दर्द के निवारण के लिए आयुर्वेदिक और परंपरागत देसी उपचार काफी प्रभावी हो सकते हैं। यहाँ हम कुछ ऐसे देसी उपाय जानेंगे जो एड़ी के दर्द को कम करने में सहायक हो सकते हैं:-

एड़ी के दर्द के 10 देसी इलाज (10 home remedies for heel pain in hindi)

गर्म पानी के सेंक: थोड़े गर्म पानी में नमक डालकर उसमें पैरों को डालने और मसाज करने से एड़ी के दर्द में आराम मिल सकता है।

हल्दी और दूध का सेवन: एक गिलास गरम दूध में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पीने से एड़ी के दर्द में आराम मिल सकता है।

लहसुन का तेल: लहसुन के तेल को गरम करके पैरों पर मसाज करने से एड़ी के दर्द में आराम हो सकता है।

नींबू का रस: नींबू के रस में थोड़ी सी नमक मिलाकर एड़ी पर मलने से दर्द में आराम हो सकता है।

अदरक का पेस्ट: अदरक का पेस्ट बनाकर उसे पैरों पर लगाने से एड़ी के दर्द में आराम हो सकता है।

जैतून के तेल का मालिश: जैतून के तेल को गरम करके पैरों पर लगाने से एड़ी के दर्द में आराम मिल सकता है।

नारियल तेल का मालिश: नारियल तेल को गरम करके पैरों की मालिश करने से एड़ी के दर्द में आराम हो सकता है।

मेथी के पानी का सेवन: मेथी के पानी को रात भर के लिए भिगोकर रखें और सुबह उस पानी से पैरों की मालिश करने से एड़ी के दर्द में आराम मिल सकता है।

अजवाइन के पानी से सेंक: अजवाइन को पानी में डालकर उसे उबालें और फिर उस पानी में पैरों को सेंकने से एड़ी के दर्द में आराम हो सकता है।

गुड़ की चाय: गुड़ की चाय पीने से भी एड़ी के दर्द में आराम हो सकता है।

नोट: यहाँ दिए गए इलाजों का प्रयोग करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना बेहद महत्वपूर्ण है, खासकर अगर दर्द बढ़ जाता है या अधिक समय तक बना रहता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।