बालों की जड़ों में हो रहा है दर्द? अपनाएं ये 10 घरेलू उपचार

बालों की जड़ों में दर्द (Pain In Hair Roots), जिसे स्कैल्प में दर्द (Scalp pain) के रूप में भी जाना जाता है, स्कैल्प में संक्रमण, डैंड्रफ और टाइट हेयर स्टाइल जैसे कई कारणों से हो सकता है। यह एक निराशाजनक और असुविधाजनक अनुभव हो सकता है, लेकिन सौभाग्य से, ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जो खोपड़ी के दर्द को कम करने और आपके बालों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

बालों की जड़ों में हो रहा है दर्द? अपनाएं ये 10 घरेलू उपचार - 10 Home Treatment To Cure Pain In Hair Roots In Hindi

यहाँ सिर दर्द के लिए कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं:-

1. सिर की मालिश करें (Massage your scalp)

अपने स्कैल्प की मालिश करने से सर्कुलेशन को बेहतर बनाने और बालों के रोम को उत्तेजित करने में मदद मिल सकती है, जो बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है और स्कैल्प के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। आप एक बार में कुछ मिनटों के लिए अपने स्कैल्प की धीरे से मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों या स्कैल्प मसाजर का उपयोग कर सकते हैं।

2. सेब का सिरका (Apple cider vinegar)

एप्पल साइडर विनेगर में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो इसे संक्रमण के कारण होने वाले स्कैल्प दर्द के लिए एक प्रभावी घरेलू उपचार बनाता है। सेब के सिरके और पानी को बराबर मात्रा में मिलाकर अपने स्कैल्प पर लगाएं। इसे ठंडे पानी से धोने से पहले कुछ मिनट के लिए लगा रहने दें।

3. टी ट्री ऑयल (Tea tree oil)

टी ट्री का तेल खोपड़ी के दर्द के लिए एक और प्राकृतिक उपचार है। इसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो बैक्टीरिया और कवक को मारने में मदद कर सकते हैं, और यह सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है। टी ट्री के तेल की कुछ बूंदों को नारियल के तेल जैसे वाहक तेल के साथ मिलाएं और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं।

4. एलोवेरा (Aloe vera)

एलोवेरा एक प्राकृतिक सुखदायक एजेंट है जो खोपड़ी की जलन और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। एलोवेरा के पत्ते से जेल निकालें और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं। इसे धोने से पहले कुछ मिनटों के लिए लगा रहने दें।

5. बेकिंग सोडा (Baking soda)

बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट है जो मृत त्वचा कोशिकाओं और खोपड़ी से अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद कर सकता है। पानी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं। इसे धोने से पहले कुछ मिनटों के लिए लगा रहने दें।

6. नारियल का तेल (Coconut oil)

नारियल का तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है जो खोपड़ी को पोषण देने और सूखापन और जलन कम करने में मदद कर सकता है। नारियल के तेल की थोड़ी मात्रा को गर्म करें और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं। इससे मालिश करें और इसे धोने से पहले कुछ घंटों के लिए लगा रहने दें।

7. टाइट हेयरस्टाइल से बचें (Avoid tight hairstyles)

टाइट हेयरस्टाइल, जैसे पोनीटेल और चोटी, स्कैल्प पर दबाव डाल सकते हैं और दर्द का कारण बन सकते हैं। अगर आपको स्कैल्प में दर्द है, तो अपने बालों को नीचे या ढीले स्टाइल में पहनने की कोशिश करें ताकि आपकी स्कैल्प को सांस लेने की अनुमति मिल सके।

8. गर्म पानी के इस्तेमाल से बचें (Avoid using hot water)

गर्म पानी आपके स्कैल्प से उसका प्राकृतिक तेल छीन सकता है, जिससे रूखापन और जलन हो सकती है। अपने स्कैल्प को शांत करने में मदद के लिए अपने बालों को धोते समय गुनगुने या ठंडे पानी का उपयोग करने का प्रयास करें।

9. माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल करें (Use a mild shampoo)

जलन और सूखापन को रोकने में मदद के लिए एक सौम्य, सल्फेट-मुक्त शैम्पू चुनें। अपने बालों पर कठोर रसायनों या स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करने से बचें, क्योंकि वे खोपड़ी को और परेशान कर सकते हैं।

10. नियमित ट्रिम करवाएं (Get regular trims)

नियमित ट्रिमिंग दोमुंहे बालों और क्षतिग्रस्त बालों को हटाने में मदद कर सकती है, जो उलझे और उलझे हुए बालों के कारण होने वाले स्कैल्प के दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।