2 मिनट में पीले दांतों को मोती जैसा चमकाएं ये नुस्खे

पीले दांतों को केवल 2 मिनट में मोती की तरह चमकदार बनाना एक चुनौतीपूर्ण कार्य है, क्योंकि इतने कम समय में महत्वपूर्ण सफेदी प्राप्त करने के लिए पेशेवर दंत चिकित्सा प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। हालाँकि, कुछ युक्तियाँ और तरकीबें हैं जिन्हें आज़माकर आप अपने दांतों की सुंदरता को जल्दी से बढ़ा सकते हैं। ध्यान रखें कि ये तरीके नाटकीय परिणाम नहीं दे सकते हैं, लेकिन ये आपके दांतों की चमक को अस्थायी रूप से बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

2 मिनट में पीले दांतों को मोती जैसा चमकाएं ये नुस्खे (10 Quick Tips For Whitening Teeth In Hindi)

सफेद करने वाला टूथपेस्ट: सफेद करने वाले गुणों वाला टूथपेस्ट चुनें जो सतह के दाग हटाने और आपके दांतों को चमकाने में मदद करता है। बेकिंग सोडा या हाइड्रोजन पेरोक्साइड जैसे अवयवों की तलाश करें।

सक्रिय चारकोल: सक्रिय चारकोल से ब्रश करने से सतह के दाग हटाने और आपके दांतों को थोड़ा सफेद दिखाने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, सावधान रहें, क्योंकि अधिक उपयोग आपके इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।

ऑयल पुलिंग: 1-2 मिनट के लिए अपने मुँह में नारियल या तिल का तेल घुमाने से बैक्टीरिया और प्लाक कम हो सकते हैं, जिससे एक ताज़ा और उज्ज्वल मुस्कान आ सकती है।

बेकिंग सोडा और नींबू का पेस्ट: बेकिंग सोडा और नींबू के रस का उपयोग करके एक पेस्ट बनाएं। इसे धीरे-धीरे अपने दांतों पर रगड़ें और धोने से पहले एक मिनट के लिए छोड़ दें। सावधान रहें क्योंकि नींबू का रस अम्लीय होता है और बार-बार उपयोग से आपके इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।

स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा मिश्रण: स्ट्रॉबेरी को मैश करें और बेकिंग सोडा के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे एक मिनट के लिए अपने दांतों पर लगाएं और कुल्ला कर लें। स्ट्रॉबेरी में मौजूद मैलिक एसिड दाग हटाने में मदद कर सकता है।

एप्पल साइडर विनेगर से कुल्ला: एप्पल साइडर विनेगर को पानी में घोलें और कुछ सेकंड के लिए अपना मुँह कुल्ला करें। यह दाग-धब्बों को तोड़ने में मदद कर सकता है, लेकिन इसका प्रयोग कम से कम करें क्योंकि यह अम्लीय होता है।

दाग पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें: कॉफी, चाय, रेड वाइन और गहरे रंग के खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें जो आपके दांतों पर दाग डाल सकते हैं।

चीनी रहित च्युइंग गम: भोजन के बाद चीनी रहित गम चबाने से लार उत्पादन उत्तेजित होता है, जो भोजन के कणों को धोने और दाग को कम करने में मदद कर सकता है।

स्ट्रॉ का उपयोग करें: जब ऐसे पेय पदार्थ पीते हैं जो आपके दांतों पर दाग डाल सकते हैं, तो अपने दांतों के संपर्क को कम करने के लिए स्ट्रॉ का उपयोग करें।

अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखें: दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें, रोजाना फ्लॉस करें और सफाई और जांच के लिए नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।