eye flu होने पर करें ये 12 काम, मिलेगा तुरंत आराम

यदि आप नेत्र फ्लू का अनुभव कर रहे हैं, जिसे नेत्रश्लेष्मलाशोथ के रूप में भी जाना जाता है, तो राहत पाने और स्थिति को बिगड़ने से रोकने के लिए उचित उपाय करना महत्वपूर्ण है। आई फ्लू से तुरंत राहत पाने के लिए आप यहां 12 कदम उठा सकते हैं:-

eye flu होने पर करें ये 12 काम, मिलेगा तुरंत आराम (12 Tips To Treat Eye Flu In Hindi)

अपनी आंखें धोएं: अपनी आंखों को साफ, ठंडे पानी से धीरे-धीरे धोएं। यह किसी भी जलन या संक्रामक एजेंट को हटाने में मदद करता है जो लक्षणों का कारण हो सकता है।

गर्म सेक लगाएं: अपनी बंद आंखों पर साफ, गर्म (गर्म नहीं) सेक लगाएं। गर्माहट असुविधा को कम कर सकती है और सूजन को कम कर सकती है।

अपनी आँखों को छूने से बचें: अपनी आँखों को रगड़ने या छूने से बचें, क्योंकि इससे स्थिति खराब हो सकती है और संक्रमण फैल सकता है।

कृत्रिम आंसुओं का उपयोग करें: ओवर-द-काउंटर कृत्रिम आंसू की बूंदें आपकी आंखों को चिकनाई देकर और सूखापन कम करके राहत प्रदान कर सकती हैं।

कॉन्टैक्ट लेंस से बचें: यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो उन्हें हटा दें और जब तक आपकी आंखें पूरी तरह से ठीक न हो जाएं, तब तक उनका उपयोग करने से बचें। कॉन्टेक्ट लेंस जलन को बढ़ा सकते हैं और उपचार प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं।

जलन पैदा करने वाले पदार्थों से बचें: धुएँ, धूल, परागकण और अन्य जलन पैदा करने वाले पदार्थों से दूर रहें जो आपकी आँखों को परेशान कर सकते हैं।

प्रिस्क्राइब्ड आई ड्रॉप्स का उपयोग करें: यदि आपकी आंखों का फ्लू बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण के कारण होता है, तो आपका डॉक्टर रिकवरी में तेजी लाने के लिए एंटीबायोटिक या एंटीवायरल आई ड्रॉप्स लिख सकता है।

अपनी आँखों को आराम दें: अत्यधिक स्क्रीन समय और तेज़ रोशनी से बचकर अपनी आँखों को पर्याप्त आराम दें।

हाइड्रेटेड रहें: अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं, जिससे आपकी आंखों को भी फायदा होता है।

ठंडे दूध का प्रयोग करें: एक साफ कपड़े को ठंडे दूध में भिगोकर अपनी बंद आंखों पर कुछ मिनट के लिए रखें। ठंडक सूजन को शांत करने में मदद कर सकती है।

अपना सिर ऊंचा रखें: सोते या लेटते समय, आंखों की सूजन को कम करने के लिए अपने सिर को एक अतिरिक्त तकिये से ऊपर उठाएं।

किसी नेत्र विशेषज्ञ से परामर्श लें: यदि लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो उचित निदान और उपचार के लिए किसी नेत्र विशेषज्ञ से परामर्श लें।

याद रखें कि हालाँकि ये उपाय तुरंत राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करना और पूरी तरह से ठीक होने के लिए किसी भी निर्धारित उपचार को पूरा करना आवश्यक है। आई फ्लू अत्यधिक संक्रामक हो सकता है, इसलिए इसे दूसरों तक फैलने से रोकने के लिए सावधानी बरतें और भविष्य में आंखों की अच्छी स्वच्छता बनाए रखें।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।