दांतों की सड़न और मसूड़ों के दर्द के 14 घरेलू उपाय

दांतों का कष्टकर्तव्य और मसूढ़ों में दर्द कर सकता है और यदि इसे न दिखाया जाए, तो मुँह के स्वास्थ्य में समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। विशेषज्ञ चिकित्सक का सलाह प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, लेकिन घरेलू नुस्खे भी हैं जो दांतों का कष्टकर्तव्य और मसूढ़ों में दर्द से राहत प्रदान कर सकते हैं। यहां 14 ऐसे नुस्खे हैं जो दांतों के कष्टकर्तव्य और मसूढ़ों के दर्द से राहत प्रदान कर सकते हैं:-

दांतों की सड़न और मसूड़ों के दर्द के 14 घरेलू उपाय (14 Home Remedies For Tooth Decay and Gum Pain In Hindi)

नमक पानी धुलाई: गरम नमक वाले पानी से गरारा करने से मसूढ़ों का दर्द कम हो सकता है और सूजन को कम कर सकता है। यह मुँह की सफाई बनाए रखने में मदद करता है।

लौंग का तेल: लौंग के तेल में प्राकृतिक दर्दनाशक और प्रतिजीवी गुण होते हैं। आवश्यकता अनुसार प्रभावित क्षेत्र पर थोड़ी मात्रा में पतले लौंग के तेल का प्रयोग करने से दांतों और मसूढ़ों के दर्द में अस्थायी राहत मिल सकती है।

लहसुन: लहसुन में प्राकृतिक प्रतिजीवी गुण होते हैं जो मुँह की संक्रमणों का सामना करने में मदद कर सकते हैं। आप लहसुन को कुचलकर नमक के साथ मिलाकर इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगा सकते हैं।

तेल खिचड़ी करना: तेल खिचड़ी करने में एक बड़ा चम्मच नारियल तेल या तिल का तेल मुँह में 15-20 मिनट तक घुमाने से मुँह में हानिकारक बैक्टीरिया कम हो सकते हैं और मसूढ़ों की स्वास्थ्य में सुधार हो सकती है।

हल्दी का पेस्ट: हल्दी में कर्किन कौशल होता है, जिसमें दर्दनाशक और प्रतिजीवी गुण होते हैं। हल्दी और पानी का पेस्ट बनाकर प्रभावित क्षेत्र पर लगाने से राहत मिल सकती है।

ग्रीन टी: बिना शक्कर की ग्रीन टी पीना मुँह की स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है क्योंकि इसके एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-सूजन गुण होते हैं। यह मसूढ़ों में सूजन को कम करने और बैक्टीरिया के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकती है।

एलोवेरा जेल: एलोवेरा जेल में शांतिदायक गुण होते हैं जो मसूढ़ों के दर्द से राहत प्रदान कर सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र पर थोड़ी मात्रा में प्राकृतिक एलोवेरा जेल लगाएं।

ठंडी-ठंडी पट्टियाँ: गाल की बाहरी ओर ठंडी-ठंडी पट्टियाँ लगाने से क्षेत्र की सुंदरता बढ़ सकती है और सूजन को कम कर सकती है, अस्थायी राहत प्रदान करते हैं।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड गरारा: अद्यतन किया गया हाइड्रोजन पेरोक्साइड मुँह की सफाई के लिए एक माउथवॉश के रूप में प्रयोग किया जा सकता है ताकि मुँह में बैक्टीरिया कम हो सकें। यह सही रूप से बाध्यता की गई हो और मात्रिता में प्रयोग किया जाता है।

मुँह की सफाई बनाए रखें: सही ब्रशिंग, फ्लॉसिंग और एंटीमाइक्रोबियल माउथवॉश का उपयोग करने से और दिनचर्या को आगे बढ़ाने से दर्द से राहत मिल सकती है और दर्द में कमी हो सकती है।

शक्करयुक्त खाद्य पदार्थों से बचें: शक्करयुक्त खाद्य पदार्थों और पेय की सीमा तब तक बढ़ाने में हो सकता है क्योंकि वे दांतों के कष्टकर्तव्य में सहायक हो सकते हैं।

चमोमाइल टी: चमोमाइल टी की एंटी-सूजन और शांतिदायक गुणों से मसूढ़ों के दर्द को शांत करने में मदद मिल सकती है। आप प्रभावित क्षेत्र पर ठंडी चमोमाइल टी की बूंदियों का उपयोग कर सकते हैं।

विटामिन सी युक्त आहार: विटामिन सी से युक्त आहार जैसे कि खट्टे फल, मसूढ़ों की स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं और मसूढ़ों की समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं।

हल्का आहार लें: हल्का आहार पर बने रहने से संवेदनशील दांतों और मसूढ़ों के लिए और आवाजाहीनी हो सकती है।

याद रखें, ये घरेलू उपाय केवल अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं, वे पेशेवर दंत देखभाल के प्रतिस्थान नहीं हैं। यदि आप पिछले समय से दांतों के कष्टकर्तव्य या मसूढ़ों के दर्द से पीड़ित हैं, तो उपयुक्त निदान और उपचार के लिए एक दंत चिकित्सक से सलाह लें। इसके अलावा, पहले ही दंतों की स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने के लिए नियमित दंत जाँच जरूरी है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।