कैथा फल के फायदे और नुकसान

आयुर्वेद में बहुत सी ऐसी औषधीय हैं, जिनका इस्तेमाल कई बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता है। जिसमें कैथा (Kaitha)। भी शामिल है। इसका उपयोग आंखों के रोग, दमा और गले के रोगों को ठीक करने के लिए किया जाता है। वहीं अगर किसी व्यक्ति को भूख न लगने की समस्या है । कैथा में विटामिन सी, प्रोटीन, मिनरल्स, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर, आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, जिंक, विटामिन बी1 और विटामिन बी2, फाइटोकैमिकल पाया जाता है। तो ऐसे में भी कैथा का सेवन किया जाता है। तो चलिए जानते हैं कैथा के फायदे।

कैथा फल के फायदे : 3 Benefit Of Kaitha In Hindi

त्वचा रोग ठीक करने के लिए -

कैथा में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। वहीं, एंटीआक्सीडेंट शरीर से सारे टॉक्सिन निकालने में मदद करता है। जिससे त्वचा के रोग ठीक होते हैं और स्किन एकदम साफ नजर आती है। अगर किसी व्यक्ति को बार-बार छालों की समस्या हो रही है तो ऐसे में भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।

हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने के लिए -

दांतों और हड्डियों की (Strong Bones and Teeth) मजबूत बनाने के लिए कैथा का सेवन करना लाभकारी होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें कैल्शियम और फास्फोरस पाया जाता है, जो हड्डियों और दांतों के निर्माण के लिए जरूरी होता है। इसलिए अगर आपके हड्डियां या दांत कमजोर है तो कैथा का सेवन जरूर करें।

आंखों को रखे स्वस्थ -

आजकल लोगों को अधिक देर तक लेपटॉप, टीवी और मोबाइल फोन चलाने की ज्यादा आदत उनकी आंखों की समस्याओं (Healthy Eyes) का कारण बनती है। जिसकी वजह से आंखों में जलन तो कोई आंखों की कम रोशनी से परेशान है। ऐसे में अगर कैथा का सेवन किया जाए तो आंखों को स्वस्थ रखा जा सकता है। कैथा में विटामिन बी1 और विटामिन बी2 पाया जाता है, जो आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसके साथ ही यह त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है।

कैथा फल के नुकसान - Side Effects Of Kaitha In Hindi

1 . बता दें, पके हुए कैथा के फल पाचन के लिए भारी होते हैं। इसलिए इसका अधिक मात्रा में सेवन करने पर अपचन, पेट दर्द और गैस जैसी समस्‍याएं पैदा हो सकता है।

2 . कुछ लोगों के लिए कैथा की अधिक मात्रा का सेवन अतिसंवेदनशीलता का कारण बन सकता है।

3 . यदि आप किसी तरह की दवाओं का सेवन कर रहे हैं, तो ऐसे में कैथा का सेवन करने से पहले अपने डॉक्‍टर से सलाह लें।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।