अदरक खाने के 3 फायदे: Adark Khane Ke 3 Fayde

हर घर में सालों से अदरक का इस्तेमाल किया जा रहा है। इसके खास स्वाद की वजह से लोग इसे खाना पसंद करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि भोजन में स्वाद लाने के साथ ही अदरक कई औषधीय गुणों से भी समृद्ध है।अदरक को कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन अदरक का उपयोग केवल घरेलू उपचार के तौर पर किया जा सकता है। जानते हैं अदरक के फायदों के बारे में।

अदरक के फायदे – Benefits of Ginger in Hindi

1. पाचन को मजबूत करने के लिए - जिन लोगों का पाचन खराब रहता है उनके लिए अदरक खाना लाभकारी है। अदरक कब्ज, पेट दर्द, पेट की ऐंठन, मरोड़ व गैस जैसी कई समस्याओं से राहत दिलाने में सहायक साबित हो सकता है। वहीं, यह अपच की समस्या को ठीक करने में भी मददगार हो सकता है। इसलिए अदरक के फायदे पेट के लिए प्रभावी हैं। साथ ही यह पाचन को मजबूत बनाने का भी काम कर सकता है।

2. कैंसर से बचाव होता है - अदरक में एंटी इन्फ्लामेट्री (सूजन कम करने वाला) और एंटी-कैंसर (कैंसर के प्रभाव को कम करने वाला) गुण मौजूद होता है। जो कैंसर से बचाव में लाभकारी परिणाम प्रदर्शित कर सकता है। इस गुण के कारण अदरक स्तन कैंसर, गर्भाशय के कैंसर और लिवर कैंसर से बचाव में सकारात्मक प्रभाव प्रदर्शित कर सकता है।

3. उल्टी में आराम - अगर किसी को उल्टी की समस्या हो रही है तो ऐसे में भी अदरक के फायदे हासिल किए जा सकते हैं। अदरक में एंटीएमेटिक (मतली और उल्टी के आभास को कम करने वाला) प्रभाव पाया जाता है। इस प्रभाव के कारण अदरक मुख्य रूप से गर्भावस्था और कीमोथेरेपी के बाद होने वाली मतली की समस्या से राहत दिला सकता है। ऐसे में यह कहा जा सकता है कि अदरक का उपयोग कर मतली व उल्टी की समस्या से राहत पाने में मदद मिल सकती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।