जीरा, सौंफ और धनिया का पानी पीने के 3 फायदे

अगर आप एक हेल्दी लाइफ चाहते हैं और साथ ही अपने वजन को भी सही रखना है, तो इसके लिए कुछ ऐसे ट्रिक्स का इस्तेमाल कर सकते हैं, जो वेट लॉस के अलावा हेल्दी रहने में भी मददगार होते हैं। ज्यादातर लोग डिटॉक्स ड्रिंक ( Detox drinks benefits ) का सेवन करते हैं। लेकिन घर में मौजूद कुछ चीजों से आप अपनी डिटॉक्स ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। ये एक ऐसी ड्रिंक है, जो पेट का स्वास्थ्य ठीक रखती हैं, वहीं स्किन को ग्लोइंग (Glowing skin) बनाने में भी मददगार हैं। वैसे तो घर में ऐसी कई चीजें मौजूद हैं, जिनसे आप डिटॉक्स ड्रिंक बना सकते हैं, लेकिन हम आपको जीरा, धनिये और सौंफ को मिलाकर बनाए जाने वाले पानी के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। जानते हैं इस पानी के फायदों के बारे में।

जीरा, सौंफ धनिया का पानी पीने के फायदे : Benefits Of Coriander Cumin And Fennel Seed Water In Hindi

पाचन तंत्र दुरुस्त करे -

अगर कोई अपना वजन घटाने की सोच रहा है तो इससे पहले पाचन तंत्र का दुरुस्त होना बहुत जरूरी है। जीरा, धनिया और सौंफ का पानी पाचन तंत्र की हेल्थ को सुधारता है और उसे लंबे समय तक हेल्दी रहने में मदद करता है। लेकिन जल्दी वजन घटाने के लिए इस पानी को अधिक मात्रा में पीना हानिकारक साबित हो सकता है।

इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए -

इम्युनिटी को बूस्ट करने के लिए जीरा, सौंफ और धनिया का पानी खूब पीया जाता है। इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में विटामिन सी का अहम रोल रहता है और इस काढ़े में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है।

स्किन प्रॉब्लम दूर करने के लिए -

गर्मियों में स्किन की रंगत के गायब होने का खतरा बना रहता है और इसे आप खानपान के जरिए भी बरकरार रख सकते हैं। जीरा, धनिया और सौंफ का पानी स्किन के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। सौंफ से स्किन को रिपेयर करके उसे हेल्दी रखा जा सकता है। सौंफ हमारे हार्मोन को बैलेंस करती है, साथ ही ये खून को साफ करने का काम भी करती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।