करी पत्ता उबालकर पीने से सेहत को मिलेंगे 3 जबरदस्त फायदे

कई घरों में खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए खाने में करी पत्ते का इस्तेमाल किया जाता है। करी पत्ता कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है। लगभग हर किसी ने खाने में करी पत्ते का उपयोग किया है, लेकिन क्या करी पत्ते को उबालकर इसके पानी का सेवन किया है। बता दें, इसके पानी से सेहत को जबरदस्त फायदे मिलते हैं। करी पत्ता में शरीर के लिए जरूरी कई विटामिन्स जैसे ए, बी, सी, ई के साथ ही फाइबर, आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस जैसे मिनरल्स भी मौजूद होते हैं। सिर्फ इतना ही नहीं, यह दर्द निवारक, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीडायबिटिक गुणों से भी भरपूर होते हैं। तो चलिए जानते हैं करी पत्ता उबालकर पीने से सेहत को क्या -क्या फायदे मिलते हैं।

करी पत्ता उबालकर पीने से सेहत को मिलेंगे 3 जबरदस्त फायदे : 3 Benefits Of Curry Leaves Water In Hindi

इम्यूनिटी मजबूत होती है -

एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबायोटिक गुणों से भरपूर करी पत्ता का पानी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। साथ ही यह सर्दी-जुकाम, खांसी जैसे संक्रमणओं से बचाता है।

खून की कमी से बचाता है -

करी पत्ता आयरन से भरपूर होता है इसके कारण एनीमिया के उपचार में करी पत्ता का पानी बहुत लाभकारी है। इसके साथ ही इसमें फोलिक एसिड भी मौजूद होता है। ये दोनों ही पोषक तत्व रक्त में ऑक्सीजन और हीमोग्लोबिन के स्तर को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

ब्लड शुगर कंट्रोल रखे -

अगर कोई सुबह खाली पेट करी पत्ता उबालकर इसका पीना पीता है तो यह डायबिटीज रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है, क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद करता है। साथ ही यह कोलेस्ट्रॉल और हाई बीपी को कंट्रोल करके हृदय रोगों को दूर रखने में भी सहायक है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।