मूसली के 3 उपयोग, 3 फायदे और 3 नुकसान - Uses, Benefits And Side-Effect Of Musli

मूसली के 3 उपयोग, 3 फायदे और 3 नुकसान (फोटो - sportskeedaहिन्दी)
मूसली के 3 उपयोग, 3 फायदे और 3 नुकसान (फोटो - sportskeedaहिन्दी)

मूसली (Musli), यानी जिसे सफेद मूसली के नाम से जाना जाता है, एक भारतीय जड़ी बूटी है जिसमें अत्यधिक औपचारिक गुण होते हैं। मूसली जिसका बोटैनिकल नाम "क्लोरोफाइटम बोरिविलियनम" है, जो शतावरी परिवार से संबंधित है। अपने शक्तिशाली एडाप्टोजेनिक (adaptogenic) प्रभावों के लिए प्रसिद्ध, इस जड़ी बूटी का सभी प्रकार की उपचार प्रक्रियाओं में उपयोग किया जाता है, चाहे वह आयुर्वेद हो या होम्योपैथी। इस लेख में हम मूसली के उपयोग, फायदे और नुकसान के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं।

मूसली के 3 उपयोग, 3 फायदे और 3 नुकसान

मूसली के उपयोग : Uses Of Musli In Hindi

1. मूसली को दवा (कैप्सूल) के रूप में खा सकते हैं। यह आसानी से बाजार में मिल जाती है।

2. मूसली की जड़ काे पीस कर दूध और शहद के साथ मिलाकर सेवन किया जा सकता है।

3. प्रेगनेंसी के दौरान मूसली को लड्डू व मिठाई में मिलाया जा सकता है।

मूसली के फायदे : Benefits Of Musli In Hindi

1. मूसली शरीर की सामान्य सहनशक्ति और ऊर्जा स्तर में सुधार करने में मदद करती है। अश्वगंधा और मूसली के मिश्रण में सक्रिय तत्व होते हैं जो कमजोरी और थकान को कम करते हैं और शरीर की जीवन शक्ति में सुधार करते हैं।

2. मूसली में मजबूत हाइपोग्लाइकेमिक (hypoglycaemic) गुण होते हैं जो शरीर के ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह शुगर नियंत्रण में मददगार है।

3. मूसली में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-आर्थराइटिक गुणों की प्रचुरता इसे गठिया के कारण होने वाले दर्द और सूजन से राहत प्रदान करने के लिए लाभदायक बनाती है।

मूसली के नुकसान : Side-Effects Of Musli In Hindi

1. मूसली एक मजबूत जड़ी बूटी होती है, यदि इसे निर्धारित मात्रा से अधिक लिया जाए तो यह अक्सर वजन बढ़ने का कारण बन सकती है।

2. खराब पाचन या यकृत विकारों से पीड़ित लोगों को निश्चित रूप से मूसली के सेवन से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए क्योंकि इस जड़ी बूटी को पचाना मुश्किल हो सकता है।

3. गैलेक्टागॉग (galactagogue) गुणों से भरपूर, यह जड़ी बूटी लैक्टेशन बढ़ाने में फायदेमंद है। इसलिए, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं दोनों को इस फॉर्मूलेशन को लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Vineeta Kumar