तिल्ली बढ़ने के 4 आयुर्वेदिक इलाज - 4 Ayurvedic Treatment For Spleen Enlargement

तिल्ली (Spleen) हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण होती है। इसके माध्यम से खून फ़िल्टर हो पाता है। यह पुराने खून को साफ़ करके रीसायकल करने का कार्य करती है। तिल्ली बाहर के बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करती है जो निमोनिया जैसी बीमारी को बढ़ावा देते हैं। है। आपको बता दें कि तिल्ली के आकर में बदलाव या बढ़ोतरी गंभीर बीमारी का संकेत है। इस लेख में तिल्ली बढ़ने के आयुर्वेदिक इलाज के बारे में चर्चा की गयी है।

तिल्ली बढ़ने के 4 आयुर्वेदिक इलाज

1. एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट (Anti-inflammatory diet)

बढ़ी हुई तिल्ली से राहत पाने के लिए, आपको अपने आहार को नियंत्रित करने और सूजन को कम करने में मदद करने के तरीके अपनाने होंगे। इसके लिए आपको ऐसे भोजन की आवश्यकता है जो अधिक आसानी से पचने योग्य हो और कम समय में शरीर को अधिक ऊर्जा प्रदान करता हो। एक अस्वस्थ तिल्ली कई स्थितियों से संबंधित है जो थकान और एनीमिया से जुड़ी है। तिल्ली और लिम्फेटिक नोड्स से संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए आहार में एंटी-ऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल की मात्रा अधिक होनी चाहिए। यह आपके शरीर से तनाव को भी कम कर सकता है जो बढ़ी हुई तिल्ली के लक्षणों को कम कर सकता है।

2. स्ट्रेस बस्टर एक्टिविटीज करें (Opt For Stress Buster Activities)

आपको अपने आप को स्ट्रेस बस्टर गतिविधियों में शामिल करने की जरूरत है क्योंकि पुराना तनाव शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है और सूजन और पाचन समस्याओं की ओर ले जाता है। यह बढ़ी हुई तिल्ली की समस्या को बढ़ा सकता है।

3. एसेंशियल ऑयल का उपयोग (Use Essential Oils)

कुछ मामलों में एसेंशियल ऑयल बेहद प्रभावी साबित हुए हैं और व्यक्ति के लिए अद्भुत काम किया है। एसेंशियल ऑयल बढ़ी हुई तिल्ली से जुड़ी समस्याओं को कम करने में सहायक हो सकते हैं। इसके कई लक्षण हैं जो प्रभावी हो सकते हैं- यह संक्रमण को कम करता है, शरीर में सूजन को कम करता है, संक्रमण से लड़ने में मदद करता है, रक्त प्रवाह बढ़ाता है, अंग और आस-पास के हिस्सों में दर्द कम कर देता है।

4. व्यायाम (Exercise)

घरेलू उपचार में सूजन को कम करने और बढ़ी हुई तिल्ली को नियंत्रित करने के लिए व्यायाम भी शामिल है। एक लसीका (Lymph) तंत्र है जो सभी तरल पदार्थों को बाहर निकालता है और शरीर को तेजी से ठीक होने में मदद करता है। व्यायाम जो आपकी तिल्ली और पेट के क्षेत्र पर दबाव डालते हैं, सूजन को कम करने के लिए आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं। यह रक्त परिसंचरण को भी बढ़ावा देता है और शरीर में कार्यों में सुधार करता है जिससे लक्षणों को कम किया जा सकता है। नियमित व्यायाम स्वस्थ तिल्ली की कुंजी हो सकता है और भविष्य में लसीका तरल पदार्थ को छानकर तिल्ली की वृद्धि को रोक सकता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।