जायफल का इस तरह करें उपयोग मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे

हर घर में खाने के उपयोग में कई तरह के मसालों का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन लोगों को उनके कई गुणों के बारे में पता ही नहीं होता। ऐसा ही एक मसाला है जायफल (Jaiphal)। जायफल की सुगंध अच्छी होती है और स्वाद भी मीठा होता है। अक्सर लोग जायफल का इस्तेमाल नींद, सेहत, रोग प्रतिरोधक क्षमता और न जाने क्या-क्या ठीक करने के लिए एक गुणकारी मसाले के रूप में करते है। यह मैग्नीशियम, मैंगनीज और तांबे जैसे खनिजों की अच्छाई और अन्य आवश्यक विटामिन जैसे बी1, बी6; से भरा हुआ है। चलिए जानते हैं जायफल के क्या-क्या फायदे हैं।

जायफल का इस तरह करें उपयोग मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे : Benefits Of Jaiphal In Hindi

पाचन तंत्र को मजबूत करता है -

अगर किसी व्यक्ति को पेट संबंधित कोई समस्या है जैसे- बदहजमी और गैस तो ऐसे में जायफल का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है। खासतौर पर सर्दियों में जायफल (Nutmeg) का उपयोग पाचनतंत्र को ठीक रखने के लिए किया जाता है। जायफल का सेवन शरीर में फाइबर की मात्रा को बनाए रखता हैष इसके साथ ही पाचन क्रिया को सुधारने में भी मदद करता है। बता दें कि फाइबर कब्ज और आंतों की अन्य समस्याओं को ठीक करने में भी मदद करता है

सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए -

अगर किसी को सिरदर्द की समस्या परेशान कर रही है तो ऐसे में जायफल सिरदर्द (Headaches) और अन्य शारीरिक दर्द को ठीक करने में मदद कर सकता है। इसके लिए आप जायफल का पेस्ट माथे पर लगा लें। बता दें, जायफल में एंटीऑक्सीडेंट्स और सूजन कम करने वाले गुण होते हैं और यह चोट व घावों के दर्द से भी छुटकारा दिला सकता है।

दांत के दर्द के लिए -

अगर आपके दांतों में दर्द (Teeth Pain) हो रहा है तो ऐसे में जायफल आपको इस दर्द से राहत दिला सकता है। इसके लिए जायफल के पाउडर को दर्द वाले दांतों पर लगाएं और कुछ देर बाद कुल्ला कर लें। जायफल में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो दातों को सड़ने से बचाते हैं।

त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए -

हर कोई अपनी त्वचा (Skin) की देखभाल अच्छे से करता है, लेकिन फिर भी इससे संबंधी समस्याएं हो ही जाती है। ऐसे में आप त्वचा से जुड़ी समस्याओं के इलाज के लिए जायफल का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह त्वचा को कोमल और स्वस्थ बनाने में मदद कर सकता है। आप घर पर ही जायफल और दालचीनी के पाउडर को मिलाकर स्क्रब बना सकते हैं और इससे ब्लैकहेड हटाने में मदद मिल सकती है। वहीं, आप शहद में जायफल का पाउडर मिलाकर एक पेस्ट बना लें और इसके इस्तेमाल से आप मुंहासों के निशानों से भी छुटकारा पा सकते हैं। लेकिन अगर किसी को इसके उपयोग से कोई परेशानी हो तो ऐसे में इसका इस्तेमाल न करें।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।