व्हीटग्रास जूस के फायदे

व्हीटग्रास जूस (Wheat Grass Juice) में ढेर सारे गुण पाए जाते हैं। अब धीरे-धीरे गर्मी का मौसम शुरू हो रहा है, तो इस मौसम में व्हीटग्रास जूस का सेवन बहुत फायदेमंद हो सकता है। इसमें कई विटामिन, आवश्यक अमीनो एसिड और आयरन, जिंक और मैग्नीशियम जैसे अन्य खनिज भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। व्हीटग्रास का सेवन प्रतिरक्षा और प्रजनन क्षमता में सुधार करने, वजन बनाए रखने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने समेत कई अन्य लाभ देता है। तो चलिए जानते हैं व्हीटग्रास जूस के फायदे।

व्हीटग्रास जूस के फायदे : Benefits Of Wheat Grass Juice In Hindi

वजन घटाने के लिए -

व्हीटग्रास जूस में सेलेनियम नामक खनिज पाया जाता है, जो थायरॉयड ग्लैंड (Thyroid Gland) के कामकाज को बेहतर बनाने में मदद करता है। साथ ही व्हीटग्रास वजन कम करने के लिए भी मदद करता है।व्हीटग्रास जूस में मौजूद पोषक तत्व फूड क्रेविंग और ओवरईटिंग से भी दूर रखते हैं। वजन कम करने के लिए आपको सुबह खाली पेट एक गिलास व्हीटग्रास जूस पीना चाहिए।

पाचन में सहायक -

व्हीटग्रास जूस अपने उच्च स्तर के एंजाइम और फाइबर के कारण पाचन तंत्र (Digestive System) को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। साथ ही यह सूजन, गैस और कब्ज जैसी पाचन संबंधी समस्याओं को रोकने में भी मदद कर सकता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता-

व्हीटग्रास जूस एक बेहतरीन इम्युनिटी (Immunity) बूस्टर है और यह बीमारियों को दूर रखने में मदद करता है। यह महत्वपूर्ण एंजाइमों और अमीनो एसिड से भरा हुआ है, जो शरीर को हानिकारक दुषप्रभावों से बचाता है।

बॉडी डिटॉक्स होती है -

ज्यादातर लोग खराब जीवनशैली और गलत खाने की आदत की वजह से कई तरह की समस्याओं का सामना करते हैं। ऐसे में शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए उसे डिटॉक्सिफाई करना बेहद महत्वपूर्ण हो जाता है। व्हीटग्रास में क्लोरोफिल होता है, जो आपके रक्त, और लीवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है और सेल्स को मजबूत करता है। व्हीटग्रास का जूस पीने से शरीर में रेड ब्लड सेल्स की संख्या बढ़ती है और हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) का स्तर भी बढ़ता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।