डेड स्किन सेल्स से छुटकारा पाने के आसान और प्रभावी 4 तरीके

आपकी त्वचा धीरे-धीरे अपनी डेड सेल्स (dead cells) को हटाती है, और काली और सुस्त हो जाती है। इसके अतिरिक्त, बिल्ड-अप आपकी त्वचा को झुर्रियों और दोषों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है। यह उम्र के साथ धीमा होने वाले प्राकृतिक त्वचा चक्र के परिणामस्वरूप होता है, जो आपकी त्वचा पर डेड स्किन सेल्स का कारण बनता है, जिससे यह एक उदास और बेजान दिखती है। डेड सेल्स की परत को हटाने के लिए, आपको अपनी त्वचा की कोमलता और कोमलता को बहाल करने के लिए उसे लगातार एक्सफोलिएट (exfoliate) करना चाहिए। भले ही बाजार में मृत त्वचा को हटाने के लिए कई उत्पाद उपलब्ध हैं, लेकिन आप अपनी त्वचा की चमक को पुनर्जीवित करने के लिए अपनी रसोई की अलमारी में पाए जाने वाले प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके भी देख सकते हैं। डेड स्किन से छुटकारा पाने के लिए कुछ प्राकृतिक और पॉकेट-फ्रेंडली उपायों के बारे में जानने के लिए लेख पढ़ते रहें।

डेड स्किन सेल्स से छुटकारा पाने के आसान और प्रभावी 4 तरीके - 4 Easy And Effective Ways To Get Rid Of Dead Skin Cells In Hindi

1. पिसी हुई कॉफी (Coffee Ground)

दो बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफी में एक बड़ा चम्मच नारियल या जैतून का तेल मिलाएं। उसके बाद, एक किरकिरा, गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए पानी डालें। अपने सिर के मुकुट की ओर ऊपर की ओर गति के साथ बीच-बीच में गोलाकार स्ट्रोक में त्वचा को धीरे से साफ़ करने के लिए इसका उपयोग करें। 3-4 मिनट और स्क्रब करें, फिर स्क्रब को धोने के लिए पानी से धो लें। हफ्ते में एक बार कॉफी ग्राउंड से अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। कॉफी ग्राउंड स्क्रबर के रूप में अच्छा काम करता है। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए पीस प्रभावी होते हैं क्योंकि वे पानी में नहीं घुलते हैं। इससे मृत त्वचा को एक्सफोलिएट करें और उन्हें हाइड्रेशन से चमकते हुए पाएं।

2. जैतून का तेल (Olive Oil)

दो से तीन जैतून के बीजों को पीस लें और उनमें दो बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। इस मिश्रण का इस्तेमाल करके अपनी त्वचा को स्क्रब करें। फिर अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए एक सौम्य क्लीन्ज़र का उपयोग करें। ऐसा हर चार से पांच दिन में एक बार करें। जैतून का तेल आपकी त्वचा को लिपिड और अन्य पोषक तत्वों के एक सुंदर संयोजन के साथ पोषण देगा जबकि पाउडर वाले गड्ढे आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं।

3. मीठा सोडा (Baking Soda)

बेकिंग सोडा के दानों से आपके चेहरे की डेड स्किन सेल्स को आसानी से हटाया जा सकता है। पदार्थ की क्षारीयता स्किन सेल्स को ढीला करने में मदद करेगी ताकि वे आसानी से छूट सकें। बेकिंग सोडा से त्वचा का pH संतुलन भी बहाल होता है। इस तकनीक से होठों की डेड स्किन को भी एक्सफोलिएट किया जा सकता है। विटामिन E कैप्सूल को तोड़कर खोलें और इसके तेल को एक चम्मच बेकिंग सोडा के साथ मिलाएं। मध्यम स्थिरता के साथ पेस्ट बनाने के लिए इसे पानी की कुछ बूंदों के साथ जोड़ा जा सकता है। इसे अपने नम चेहरे पर लगाएं और सर्कुलर मोशन में दो से तीन मिनट तक स्क्रब करें। इसे धोने के लिए पानी का इस्तेमाल करें।

4. ब्राउन शुगर (Brown Sugar)

एक चम्मच चीनी और एक चम्मच बादाम या नारियल का तेल मिलाएं। इसे त्वचा पर लगाएं और कुछ मिनट के लिए सर्कुलर मोशन में स्क्रब करें। एक और पांच मिनट के लिए इसे लगा रहने दें और फिर गर्म पानी से धो लें। इसकी खुरदरी बनावट और त्वचा पर रगड़ने पर घर्षण के साथ डेड स्किन सेल्स को हटाने की क्षमता के कारण, कच्ची चीनी चेहरे और शरीर के लिए बेहतरीन एक्सफोलिएट है। इसके अतिरिक्त, ब्राउन शुगर से त्वचा को एक्सफोलिएट करने से सर्कुलेशन बढ़ सकता है और आपकी त्वचा नरम हो सकती है।

**आपको सफाई (cleansing), टोनिंग (toning) और मॉइस्चराइजिंग (moisturizing) के बाद एक कदम के रूप में एक्सफोलिएशन जोड़ना चाहिए। आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने से बंद रोमछिद्रों को साफ करने, अतिरिक्त मृत त्वचा को हटाने और स्वस्थ नई त्वचा के विकास को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।