कफ की 5 आयुर्वेदिक दवा-Cough ki 5 ayurvedic dawa

बदलते मौसम के साथ सर्दी खांसी और जुकाम होना एक आम बात है। सर्दी खांसी की वजह से कफ होना कोई बड़ी बात नहीं। कफ परेशानी का सबब बन सकता है अगर इसका सही समय पर इलाज ना किया जाए। कफ की समस्या से निजात पाने के लिए लोग कई तरह की दवाओं का सेवन करते हैं। लेकिन शायद आपको मालूम नहीं कि दवाओं का सेवन करने से कफ सूख जाता है जो कुछ दिन बाद फिर से आपको जकड़ सकता है। ऐसे में कफ की समस्या से निजात पाने के लिए आयुर्वेदिक तरीका अपनाया जा सकता है। इसी कड़ी में आज हम आपको कुछ आयुर्वेदिक दवाओं के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से कफ की समस्या से निजात पाया जा सकता है।

कफ की 5 आयुर्वेदिक दवा

तुलसी पत्ता(Tulsi leaf)

कफ की समस्या से निजात पाने का ये सबसे बेहतीन आयुर्वेदिक दवा है। कफ को जड़ से खत्म के करने के लिए तुलसी के पत्तों को चबाएं या फिर तुलसी का काढा बनाकर पीएं। ऐसा करने से आपको तुरंत आराम मिलेगा।

गुनगुने पानी से गरारा करें(gargle with lukewarm water)

सर्दी खांसी की वजह से कफ जम जाता है। ऐसे में जमे हुए कफ को बाहर निकालने के लिए आप गुनगुने पानी से गरारा करें। इसके लिए पानी को हल्का गर्म कर लें और इसमें थोड़ा सा नमक मिलाकर गरारा करें। कुछ ही समय में आप बेहतर महसूस करेंगे।

काली मिर्च और हिंग(Black Pepper and Hing)

कफ की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप आप काली मिर्च और हिंग का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप 3 – 4 काली मिर्च को पीसकर उसमें थोड़ी पीसी हुई हिंग मिलाएं और फिर इसका सेवन करें।

दालचीनी और जायफल(Cinnamon and Nutmeg)

दालचीनी और जायफल को पीसकर एक चुर्ण तैयार कर लें और इसका सेवन करें। इस दोनों को मिलाकर सेवन करने से कफ की समस्या से तुरंत राहत मिलता है।

लौंग(cloves)

अगर आप कफ की समस्या से परेशान हैं तो लौंग का सेवन करें। बता दें कि लौंग की तासीर गर्म होती है। ये कफ को बाहर निकाले में मददगार साबित होती है। वहीं इस बात का खास ध्यान रखें कि इसका ज्यादा सेवन ना करें। ज्यादा कफ होने पर लौंग को मुंह में रखकर चुसें।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।