मूली: सर्दियों में मूली का जूस पीने से सेहत को मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे

सर्दियां शुरू हो चुकी हैं। इस मौसम में बाजारों मे काफी मात्रा में मूली (Radish) मिलने लगती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं मूली को खाने के साथ इसके रस को भी पीया जा सकता हैं। मूली का जूस पीने से शरीर की कई बीमारियां दूर होती हैं और शरीर को कई फायदे भी मिलते हैं। मूली में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, आयरन, आयोडीन, फास्फोरस और विटामिन सी आदि पाए जाते हैं। तो आइए जानते हैं सर्दियों में मूली का जूस (Radish Juice) पीने के फायदों के बारे में।

सर्दियों में मूली का जूस पीने से सेहत को मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे : 5 Benefits of Drinking Radish Juice In Winter In Hindi

वजन कम करने में मदद करें -

मूली का जूस पीने से वजन कम (Weight Loss) करने में मदद मिलती है। इसका जूस पीने से वजन को तेजी से कम किया जा सकता हैं। मूली का जूस भूख जल्दी नहीं लगती है। जिससे वजन कम होने में मदद मिलती है।

लो ब्लड प्रेशर -

अगर किसी व्यक्ति को लो ब्लड प्रेशर (Low Blood Pressure) की समस्या हैं, तो ऐसे में वो अपनी डाइट में मूली के जूस को अवश्य शामिल करें। ऐसा करने से ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद मिलेगी।

पाचन तंत्र को मजबूत करें -

मूली का जूस पीने से पाचन तंत्र (Digestive System) मजबूत होता हैं। इसका जूस पीने से गैस, अपच और एसिडिटी की समस्या से बचाव होता हैं। मूली का जूस पीने से खाना ठीक से पच जाता है।

स्किन संबंधी परेशानियां दूर होती है -

मूली का जूस पीने से स्किन (Skin) संबंधी परेशानियां दूर होती हैं। ये जूस शरीर में खुजली, रैशेज और पिंपल्स को दूर करने में मदद मिलती हैं।

इम्यूनिटी मजबूत करें -

मूली का जूस पीने से इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती हैं। इस में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, जो मौसमी बीमारियों से शरीर की रक्षा करता हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Naina Chauhan

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