लौंग का पानी पीने के 5 फायदे

लौंग का इस्तेमाल अक्सर हर घर में किया जाता है। लौंग में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, जिंक और कॉपर जैसे तत्व पाए जाते हैं। लौंग दांतों से लेकर त्वचा के फायदे के लिए कई तरीके से फायदेमंद है। दांत में दर्द और जलन होने पर लौंग का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा लौंग पाचन तंत्र और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए भी काफी उपयोगी है। लौंग को पानी में मिलाकर भी पीने के कई फायदे हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में।

लौंग का पानी पीने के 5 फायदे : 5 Benefits Of Cloves In Water In Hindi

पाचन तंत्र में सुधार होता है -

लौंग का पानी पीने से पाचन तंत्र सही रहता है। सिर्फ एक कप लौंग का पानी लार के उत्पादन में मदद करता है, जिससे भोजन को अच्छे पचाने में मदद मिलती है।

ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखे -

लौंग में कई गुण पाए जाते हैं, जो व्यक्ति के ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है। लौंग में ऐसे यौगिक पाए जाते हैं, जिससे इंसुलिन के उत्पादन में मदद मिलती है।

इम्यूनिटी बढ़ाए -

लौंग का पानी पीने से व्यक्ति की इम्यूनिटी बढ़ सकती है। इसके साथ ही इससे संक्रमण और फ्लू के वायरस से लड़ने में भी मदद मिलती है। लौंग के पानी में विटामिन और खनिज पाए जाते हैं। साथ ही इसमें मैंगनीज, विटामिन के, विटामिन सी, कैल्शियम और मैग्नीशियम पाया जाता है, जो अच्छे इम्यून सिस्टम के लिए आवश्यक है।

दांतों और मुंह के लिए फायदेमंद -

लौंग का पानी दांत और मुंह की सेहत के लिए काफी लाभकारी माना जाता है। दरअसल लौंग में जीवाणरोधी गुण पाए जाते हैं। लौंग के पानी के सेवन से मुंह में प्लाक और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद मिलती है।

दाग-धब्बों से राहत दिलाए -

लौंग में एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा के विकारों को दूर करने के लिए फायदेमंद है। इसके प्रयोग से आपके कील-मुहांसों की सूजन कम हो सकती है। इसके अलावा चेहरे में चमक भी आती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।