सौंफ और अजवाइन की चाय पीने के 5 फायदे

सौंफ (Fennel) और अजवाइन (Ajwain) खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी कई लाभ पहुंचाते हैं। जी हां क्योंकि सौंफ और अजवाइन औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं अगर आप सौंफ और अजवाइन की चाय का सेवन करते हैं, तो यह सेहत को दो गुना फायदा पहुंचाते हैं। जी हां सौंफ और अजवाइन की चाय का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि सौंफ में विटामिन सी, ई, के, जिंक, पोटैशियम, मैग्नीशियम, सेलेनियम, आयरन, फाइबर जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, तो वहीं अजवाइन विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन के प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। साथ ही, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट व एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण भी मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य को कई फायदा पहुंचाते हैं। तो आइए जानते हैं सौंफ और अजवाइन की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

सौंफ और अजवाइन की चाय पीने के 5 फायदे-Benefits Of Drinking Fennel And Ajwain Tea In Hindi

वजन कम करने में मददगार

अगर आप वजन (Weight) कम करना चाहते हैं, तो आपके लिए सौंफ और अजवाइन की चाय का सेवन काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। क्योंकि इसमें मौजूद गुण फैट को बर्न करने में मदद करते हैं। जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।

इम्यून सिस्टम होता है मजबूत

मौसम बदलने की वजह से सर्दी-जुकाम या खांसी हो जाती है, लेकिन अगर आप सौंफ और अजवाइन की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यून सिस्टम (Immune System) मजबूत होता है, जिससे आप वायरल इंफ्केशन की चपेट में आने से बच सकते हैं।

स्किन के लिए फायदेमंद

सौंफ और अजवाइन की चाय का सेवन स्वास्थ्य के साथ-साथ स्किन (Skin) को भी फायदा पहुंचाता है। जी हां क्योंकि इस चाय का सेवन करने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं, जिससे स्किन हेल्दी होती है और स्किन संबंधी समस्या भी दूर होती है।

पेट के लिए फायदेमंद

सौंफ और अजवाइन की चाय का सेवन पेट के लिए काफी लाभकारी साबित होता है। क्योंकि अगर आप इस चाय का सेवन करते हैं, तो इससे पाचन तंत्र (Digestion) मजबूत होता है और एसिडिटी, अपच जैसी समस्या दूर होती है।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए सौंफ और अजवाइन के चाय का सेवन फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि अगर डायबिटीज के मरीज इसमें काला नमक मिलाकर पीते हैं, तो इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।