सौंफ: बच्चों को सौंफ खिलाने के फायदे

सौंफ (Fennel Seeds) का सेवन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। सौंफ खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ पेट की परेशानियों को आसानी से दूर करती हैं। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे जैसे सोडियम, पोटेशियम, प्रोटीन और विटामिन सी। इसमें मौजूद औषधीय गुण की वजह से लोगों को बच्चों को भी देनी चाहिए। बच्चों को सौंफ खिलाने से उनकी इम्यूनिटी मजबूत होती हैं। सौंफ के सेवन से अपच और गैस से भी बच्चों को राहत मिलती हैं। तो चलिए जानते हैं बच्चों को सौंफ खिलाने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं।

बच्चों को सौंफ खिलाने के 5 फायदे : 5 Benefits Of Fennel Seeds For Kids In Hindi

पेट की समस्याओं के लिए फायदेमंद -

बच्चों को पेट संबंधित परेशानियां दूर करने के लिए सौंफ का सेवन करना चाहिए।

भूख बढ़ाने में मदद मिलती है -

बच्चों को सौंफ खिलाने से भूख बढ़ाने में मदद मिलती है। सौंफ खाने को पचाने में मदद करती है, जिससे बच्चों को समय पर भूख लगती है।

लिवर हेल्दी रहता है -

सौंफ के सेवन से बच्चों में लिवर संबंधित परेशानियां कम होती हैं। सौंफ में हेपाटोप्रोटेक्टिव गुण पाए जाते हैं, जो लिवर को डैमेज होने से बचाते हैं।

तनाव दूर करने में मददगार -

बच्चों को सौंफ खिलाने से तनाव दूर करने में मदद मिलती है। इसमें एंटी स्ट्रेस गुण पाए जाते हैं, जो तनाव को दूर करते हैं।

इम्यूनिटी मजबूत होती है -

बच्चों को सौंफ खिलाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है। इसमें मौजूद एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल और विटामिन सी बच्चों को मौसमी बीमारियों से बचाता हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Naina Chauhan

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