अजवाइन, सौंफ, मेथी और शहद का पानी पीने से सेहत को मिलते हैं ये 5 फायदे

अजवाइन, सौंफ, मेथी और शहद का पानी पीने से सेहत को मिलते हैं ये 5 फायदे (sportskeeda Hindi)
अजवाइन, सौंफ, मेथी और शहद का पानी पीने से सेहत को मिलते हैं ये 5 फायदे (sportskeeda Hindi)

अजवाइन (Ajwain) सौंफ (Saunf) मेथी (Methi) के बीज और शहद (Honey), सभी हमारे किचन का एक अहम हिस्सा हैं। लोग किसी न किसी रूप में इनका सेवन जरूर करते हैं, क्योंकि ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में इन सभी सामग्रियों को इनके औषधीय गुणों के लिए जान जाता है जैसे एक्टिव एंजाम्स, एंटीइन्फ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल, एंटीफंगल गुण। इसके अलावा ये एंटी-एनेमिक, एंटी-डायबिटिक एजेंट, एंटी-कैंसर और हाइपोकोलेस्टेरोलेमिक गुणों से भी भरपूर होते हैं। तो चलिए जानते हैं उनके फायदे।

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अजवाइन, सौंफ, मेथी और शहद का पानी पीने से सेहत को मिलते हैं ये 5 फायदे : 5 Benefits Of Methi Ajwain And Saunf Honey Water In Hindi

पाचन बनाए मजबूत -

यह पानी पेट से जुड़ी लगभग सभी समस्याओं जैसे कब्ज, अपच, पेट में गैस, ब्लोटिंग, सूजन, उल्टी-दस्त आदि के लिए रामबाण उपाय है। यह आपके पाचन में सुधार करता है, भोजन के बेहतर पाचन और उनसे पोषक तत्वों के अवशोषण में भी सुधार करता है।

वजन प्रबंधन में है मददगार -

शरीर में जमा जिद्दी चर्बी और शरीर के अतिरिक्त वजन को कम करने में यह ड्रिंक बहुत लाभकारी है। यह आपके मेटाबॉलिज्म को तेज करने में लाभकारी है। जिससे यह कैलोरी को बर्न करने और तेजी से फैट बर्न करने में लाभकारी है।

शरीर की सूजन से लड़ने में मददगार है -

शरीर में सूजन कई गंभीर रोगों को जन्म देती है, साथ ही जोड़ों, मांसपेशियों आदि में दर्द का कारण बनती है। एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर यह ड्रिंक सूजन कम करने और आपको सेहतमंद रखने में मदद करता है।

महिलाओं के लिए है फायदेमंद -

शरीर में हार्मोन्स को संतुलित रखने में पीपल के पत्तों को उबालकर पीना बहुत फायदेमंद है। साथ ही पीरियड्स में आसानी और ऐंठन को कम करने में भी लाभकारी है। पीसीओएस और पीसीओडी वाली महिलाओं के लिए भी यह ड्रिंक बहुत लाभकारी है।

त्वचा और बालों के लिए है फायदेमंद -

चेहरे के दाग-धब्बे, कील-मुंहासे आदि को दूर करने में ये पानी मदद करता है। साथ ही बालों का झड़ना, डैंड्रफ की समस्या दूर कर घने-शाइनी बाल पाने में मदद करता है। यह ब्लड को नेचुरली प्यूरिफाई करता है, साथ ही टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है। जिससे त्वचा में भी नेचुरल ग्लो आता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Naina Chauhan
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