ठंड के मौसम में खाएं सोंठ के लड्डू, मिलेंगे ये 5 अद्भुत फायदे

सर्दी शायद साल का सबसे अच्छा समय है, जिसमें आपको कई तरह के खाद्य पदार्थों को आजमाने को मिलता है। जहां एक तरफ कई अद्भुत मौसमी फल हैं, वहीं दूसरी तरफ आपको कुछ लजीज मिठाइयों और हलवे का स्वाद चखने को मिलता है। इन्हीं में से एक है सोंठ के लड्डू (Sonth Laddu) जिसका सेवन ज्यादातर ठंड के मौसम में किया जाता है। साथ ही गर्भवती महिलाओं के लिए भी यह काफी फायदेमंद माना जाता है। मां और सास अपनी होने वाली बेटियों और बहुओं को उपहार देने के लिए विशेष रूप से इन्हें तैयार करते हैं।

यदि सोंठ के लड्डू खाना पसंद है? तो उन्हें खाने के अद्भुत स्वस्थ कारण जानने के लिए लेख को अंत तक पढ़ें!

ठंड के मौसम में खाएं सोंठ के लड्डू, मिलेंगे ये 5 अद्भुत फायदे : Sonth Laddu Benefits In Hindi

1. रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाए (Boost immunity)

बाहरी वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने में सक्षम होने के लिए पहले से कहीं अधिक अब हमें अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली (immune systems) को सर्वोत्तम संभव तरीके से काम करने की आवश्यकता है। नोवल कोरोनावायरस महामारी के कारण, बहुत से लोगों के बीमार पड़ने का खतरा हो सकता है। खुद को सुरक्षित रखने के लिए इम्युनिटी बढ़ाने के लिए एंटी-बैक्टीरियल गुण वाले सोंठ के लड्डू खा सकते हैं।

2. सामान्य सर्दी से राहत दिलाए (Relieve common cold)

कोई भी नहीं चाहता कि पूरे सर्दियों में नाक बहती या बंद हो। लेकिन ठंडी हवा हम पर भारी पड़ती है, और हमें बीमार कर देती है। ऐसा होने से रोकने के लिए सूखे अदरक के पाउडर से बने लड्डू आजमाएं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सामान्य सर्दी से राहत दिलाने में मदद करते हैं। दिन में एक पीस को गुनगुने पानी के साथ मिलाकर पीने से सर्दी और फ्लू पर तुरंत असर पड़ सकता है।

3. पाचन समस्याओं का इलाज करे (Treat digestive problems)

सर्दियों में कई लोगों को सर्दी लगने के कारण या केवल ऐसे खाद्य पदार्थों के सेवन के कारण पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है जिन्हें वे पचा नहीं पाते हैं। अगर आपको भी ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है, तो आप कुछ ऐसा खाना चाहते हैं जो आपको गैस और एसिडिटी की समस्या से दूर रखे, जैसे कि सोंठ के लड्डू। सदियों से इसका सेवन पाचन संबंधी बीमारियों को दूर रखने के लिए किया जाता रहा है।

4. मेटाबोलिज्म में सुधार करे (Improve metabolism)

हम सभी एक उच्च मेटाबोलिज्म दर चाहते हैं ताकि हम वह सब कुछ खा सकें जो हम चाहते हैं बिना वसा के। कुछ लोगों का मेटाबोलिज्म दर अच्छा होता है लेकिन अन्य लोग फिटनेस बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं और अपने तरीके से काम करते हैं। यदि आप अपने मेटाबोलिज्म दर को बढ़ावा देना चाहते हैं, तो सोंठ के लड्डू को आजमाएं जो थर्मोजेनिक एजेंटों के साथ आते हैं जो फैट्स जलाने और मोटापे का इलाज करने के लिए उपयोगी होते हैं।

5. सीने में दर्द को ठीक करे (Cure chest pain)

अधिक काम करने या व्यायाम करने के कारण लोगों को कभी-कभी सीने में हल्का दर्द हो सकता है। जबकि सबसे पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, आप थोड़ा सा सोंठ के लड्डू खाने की भी कोशिश कर सकते हैं। स्वास्थ्य रिपोर्ट के अनुसार सोंठ का चूर्ण खाने से सीने का दर्द ठीक हो जाता है। या तो कालिख के लड्डू लें, या सोंठ का पाउडर, चीनी, नारियल पानी को मिलाएं और सीने के दर्द को ठीक करने के लिए इसे धीरे-धीरे पिएं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।