तिल के तेल के 5 फायदे

विटामिन ई, बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शि‍यम, मैग्नीशि‍यम, फॉस्फोरस और प्रोटीन से भरपूर तिल का तेल (Til) का इस्तेमाल खाना पकाने के लिए किया जाता है। खाने के साथ-साथ तिल का तेल त्वचा को निखारने ,बालों पोषण देने के साथ-साथ शरीर के लिए भी बेहद फायदेमंद है। अगर कोई तिल के तेल से नहाता है तो इससेर कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है। इसकी तासीर गर्म होती है है जो शरीर को उष्मा प्रदान करती है। लेकिन गर्मियों के मौसम में इसका कम इस्तेमाल करना चाहिए, क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है। जानते हैं तिल के तेल से होने वाले खास फायदे।

तिल के तेल से होने वाले 5 फायदे - 5 Benefits Of Til Oil In Hindi

एंटी-बैक्टीरियल गुण -

तिल के तेल में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जिस कारण यह किसी भी तरह के घाव को जल्द ही ठीक कर देता है। इसके अलावा अगर किसी के शरीर में सूजन की समस्या है तो इसमें भी तिल का तेल आराम देता है और सोराइसिस और एक्जिमा जैसी त्वचा की परेशानियों को दूर करने में भी मदद करता है।

बालों के लिए -

तिल का तेल बालों को अच्छी तरह पोषण देने का काम करता है। बालों में लगाने के लिए तिल के तेल को हल्का गर्म कर लीजिए और इसके बाद हल्के हाथों से स्कैल्प पर मसाज कीजिए। कुछ देर के लिए तेल को बालों में लगा रहने दें और फिर सामान्य पानी से धो लें।

ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है -

ब्लड सर्कुलेशन की प्रक्रिया सही रखने के लिए तिल के तेल से मालिश करनी चाहिए। इससे त्वचा को अंदर से पोषण मिलता है।

मेंटल हेल्थ के लिए -

मानसिक दुर्बलता को दूर करने के लिए तिल के तेल का उपयोग करना चाहिए। इससे आप तनाव, डिप्रेशन से मुक्त रहते हैं। प्रतिदिन थोड़ी मात्रा में तिल का सेवन कर आप मानसिक समस्याओं से निजात पा सकते हैं।

खांसी में लाभकारी -

अगर किसी को सूखी खांसी हो रही है तो इसे दूर करने के लिए तिल को मिश्री व पानी के साथ सेवन करने से लाभ मिलता है। वहीं इसके अलावा तिल के तेल को लहसुन के साथ गर्म करके, गुनगुने रूप में कान में डालने पर कान के दर्द में आराम मिलता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।