दांतों को सफेद करने के लिए बेकिंग सोडा और नींबू का उपयोग करने के 5 प्रभावी तरीके!

5 Effective Ways To Use Baking Soda And Lemon For Teeth Whitening!
दांतों को सफेद करने के लिए बेकिंग सोडा और नींबू का उपयोग करने के 5 प्रभावी तरीके!

एक चमकदार, सफ़ेद मुस्कान आपके आत्मविश्वास को बढ़ा सकती है और एक स्थायी प्रभाव छोड़ सकती है। बेकिंग सोडा और नींबू की जोड़ी आपके दाँतों की ख़ूबसूरती बढ़ा सकती है। दांतों को सफेद करने के लिए रसोई में इस्तेमाल होने वाले ये सामान मिलकर अद्भुत काम कर सकते हैं। चमकदार मुस्कान के लिए बेकिंग सोडा और नींबू का उपयोग करने के कुछ प्रभावी तरीके यहां दिए गए हैं।

1. क्लासिक बेकिंग सोडा और नींबू का पेस्ट:

· बेकिंग सोडा और ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस बराबर मात्रा में मिलाकर एक साधारण पेस्ट बनाएं।

· पेस्ट को टूथब्रश या अपनी उंगलियों का उपयोग करके अपने दांतों पर लगाएं।

· 1-2 मिनट के लिए अपने दांतों को धीरे से ब्रश करें, फिर मिश्रण को एक और मिनट के लिए अपने दांतों पर लगा रहने दें।

· पानी से अच्छी तरह धो लें. इस विधि का प्रयोग सप्ताह में एक या दो बार किया जा सकता है।

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2. बेकिंग सोडा और नींबू का रस कुल्ला:

· एक गिलास पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा और नींबू का रस निचोड़कर मिलाएं।

· मिश्रण को अपने मुँह में 1-2 मिनट तक घुमाएँ।

· घोल को थूक दें और पानी से अपना मुँह धो लें।

· यह कुल्ला एसिड को बेअसर करने और एक उज्जवल मुस्कान को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। इसे दिन में एक बार प्रयोग करें।

3. बेकिंग सोडा और नींबू के छिलके का स्क्रब:

· नींबू के छिलके को थोड़ा सा पीस लें और इसे बेकिंग सोडा के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें।

· मुलायम टूथब्रश का उपयोग करके मिश्रण को धीरे से अपने दांतों पर रगड़ें।

· अच्छी तरह से धोने से पहले इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें।

· नींबू के छिलके में मौजूद प्राकृतिक एसिड, बेकिंग सोडा की अपघर्षक प्रकृति के साथ मिलकर, दाग हटाने में मदद कर सकते हैं।

4. बेकिंग सोडा और नींबू व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स:

· बेकिंग सोडा और नींबू के रस के मिश्रण में रुई की पतली स्ट्रिप्स भिगोएँ।

· स्ट्रिप्स को अपने दांतों पर रखें, सुनिश्चित करें कि वे दाग वाले क्षेत्रों को कवर करें।

· स्ट्रिप्स को 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर हटा दें और अपना मुँह धो लें।

· यह विधि सुविधाजनक है और इसे सप्ताह में कुछ बार किया जा सकता है।

5. बेकिंग सोडा और नींबू व्हाइटनिंग जेल:

बेकिंग सोडा और नींबू व्हाइटनिंग जेल!
बेकिंग सोडा और नींबू व्हाइटनिंग जेल!

· गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए बेकिंग सोडा और नींबू का रस मिलाएं।

· पेस्ट को दांतों को सफेद करने के लिए बने माउथगार्ड या ट्रे पर लगाएं।

· ट्रे को लगभग 15-20 मिनट तक पहने रखें, फिर अपना मुँह धो लें।

· इस मिश्रण को आपके दांतों पर चिपकने दें, जिससे इसके सफेदी प्रभाव अधिकतम हो जाते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by वैशाली शर्मा