आईवीएफ उपचार के दौरान 5 खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए!

इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) बच्चे के लिए तरस रहे जोड़ों के लिए एक जटिल और भावनात्मक रूप से कठिन प्रक्रिया है। जैसे ही वे गर्भधारण की इस यात्रा पर निकलती हैं, उनके लिए एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाना आवश्यक हो जाता है, जिसमें उनके आहार के बारे में सोच-समझकर चुनाव करना भी शामिल है। कुछ खाद्य पदार्थ संभावित रूप से आईवीएफ उपचार की सफलता में बाधा बन सकते हैं।

इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे 5 खाद्य पदार्थों के बारे में बताने आयें हैं जिन्हें सफल गर्भावस्था की संभावनाओं को के लिए आईवीएफ के दौरान खाने से बचना चाहिए, निम्नलिखित पर ध्यान दें:-

कैफीन:

आईवीएफ की सफलता पर नकारात्मक प्रभाव डालता है कैफीन!

कॉफी, चाय और कुछ शीतल पेय में पाया जाने वाला कैफीन एक सामान्य उत्तेजक पदार्थ है जिसका हममें से कई लोग रोजाना सेवन करते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि अत्यधिक कैफीन का सेवन प्रजनन क्षमता और आईवीएफ की सफलता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। उच्च कैफीन की खपत को गर्भधारण की दर में कमी और गर्भपात के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है।

नशीले पदार्थ:

नशीले पदार्थ का सेवन प्रजनन क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है और आईवीएफ उपचार के दौरान इससे सख्ती से बचना चाहिए। नशीले पदार्थ न केवल सफल गर्भधारण की संभावना को कम करती है बल्कि विकासशील भ्रूण को भी नुकसान पहुंचा सकती है। नशीले पदार्थ हार्मोन के स्तर में हस्तक्षेप कर सकती है, मासिक धर्म चक्र को बाधित कर सकती है।

उच्च पारा मछली:

कुछ मछलियाँ, जैसे स्वोर्डफ़िश, शार्क, किंग मैकेरल और टाइलफ़िश, पारा के उच्च स्तर के लिए जानी जाती हैं। पारा एक जहरीली धातु है जो शरीर में जमा हो सकती है और भ्रूण के विकास को नुकसान पहुंचा सकती है। पारा के जोखिम को कम करने के लिए, आईवीएफ उपचार के दौरान इस प्रकार की मछलियों से बचना आवश्यक है। इसके बजाय, सैल्मन, ट्राउट और तिलापिया जैसी कम पारा वाली मछली का चयन करें, जो प्रजनन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद ओमेगा -3 फैटी एसिड प्रदान करती हैं।

प्रोसेस्ड फ़ूड:

अत्यधिक प्रोसेस्ड फ़ूड, जैसे फास्ट फूड, प्री-पैकेज्ड भोजन और शर्करा युक्त स्नैक्स, अस्वास्थ्यकर वसा, अत्यधिक सोडियम से भरे होते हैं। ये फूड्स हार्मोन संतुलन को बाधित कर सकते हैं और प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। आईवीएफ उपचार के दौरान, फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन सहित संपूर्ण फूड्स से भरपूर संतुलित आहार को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। ये पौष्टिक विकल्प प्रजनन स्वास्थ्य के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं।

ट्रांस वसा:

ट्रांस वसा कृत्रिम रूप से निर्मित वसा होती है जो अक्सर पके, तले हुए खाद्य पदार्थों में पाई जाती है। शोध से पता चलता है कि ट्रांस वसा से इंसुलिन प्रतिरोध और सूजन हो सकती है, जिसका प्रजनन क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। आईवीएफ से गुजरने वाले जोड़ों के लिए, ट्रांस वसा से बचने और एवोकाडो, नट्स और जैतून का तेल जैसे स्वस्थ वसा स्रोतों को चुनने की सिफारिश की जाती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।