अदरक हल्दी की चाय के 5 फायदे

Ginger Turmeric Tea Benefits : अदरक (Ginger) और हल्दी (Turmeric) में अलग-अलग तरह के औषधीय और स्वास्थ्य लाभ होते हैं। जब अदरक हल्दी की चाय बनाने के लिए एक साथ उपयोग किया जाता है, तो उनका और भी अधिक मूल्य होता है। अदरक और हल्दी दोनों में निहित विभिन्न फाइटोकेमिकल्स अपने लाभों की शक्ति बढ़ाने के लिए एक साथ बहुत अच्छी तरह से बातचीत करते हैं। अदरक हल्दी की चाय एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है जो शरीर में सूजन से लड़ने में कुशलता से मदद करती है। अदरक हल्दी की चाय उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए एक प्राकृतिक उपचार होने के साथ-साथ कैंसर से बचाव और मधुमेह से लड़ने में भी सहायक है।

अदरक और हल्दी दो शक्तिशाली मसाले हैं जिनका उपयोग पाक और चिकित्सा दोनों उद्देश्यों के लिए पूरे इतिहास में व्यापक रूप से किया गया है। हल्दी अदरक की चाय के रूप में इन मसालों का एक साथ उपयोग करने से औषधीय और पोषण संबंधी प्रभावों की अधिकता होती है। अदरक और हल्दी के औषधीय और चिकित्सीय गुण मिलकर ना केवल आपके स्वास्थ्य के मुद्दों को कम करते हैं बल्कि आराम, आराम और भलाई का एक समग्र और सर्वांगीण प्रभाव पैदा करते हैं। इस लेख के माध्यम से हम अदरक हल्दी की चाय के फायदे बताने जा रहे हैं।

अदरक हल्दी की चाय के 5 फायदे (5 Benefits Of Ginger Turmeric Tea In Hindi)

1. कैंसर की रोकथाम में मदद करे (Help prevent cancer)

अदरक हल्दी की चाय में बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, यही वजह है कि इसमें एंटी-कैंसर गुण भी पाए जाते हैं। अध्ययनों में पाया गया है कि हल्दी और अदरक में ऐसे यौगिक होते हैं जो कैंसर के ऊतकों के विकास को रोकने में सक्षम होते हैं। माना जाता है कि हल्दी फेफड़ों के कैंसर के विकास से लड़ती है। अदरक ओवेरियन कैंसर के लिए उपलब्ध सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचारों में से एक है।

2. मधुमेह के लिए अच्छी है (Good for diabetes)

अदरक हल्दी की चाय का उपयोग अक्सर आयुर्वेदिक चिकित्सा में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करने के लिए किया जाता है, इस प्रकार यह मधुमेह के लिए सही पूरक उपचार है। हालाँकि, यदि आपको मधुमेह है, तो हल्दी अदरक की चाय का सेवन शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

3. अल्जाइमर रोग से लड़ता है (Fights alzheimer's disease)

अदरक हल्दी की चाय दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद होती है। अध्ययनों से पता चला है कि यह मस्तिष्क में तंत्रिका गतिविधि को उत्तेजित करता है। यह मस्तिष्क में बीटा-अमाइलॉइड्स (beta-amyloids) जैसे विषाक्त पदार्थ के विकास को भी रोकता है, जो अल्जाइमर रोग के सबसे बड़े कारणों में से एक माना जाता है। यही कारण है कि अल्जाइमर रोग से पीड़ित रोगियों को हल्दी अदरक की चाय की सलाह दी जाती है।

4. पाचन में सुधार करता है (Improves digestion)

अदरक हल्दी की चाय डायरिया, मतली, पेट खराब या यहां तक कि मोशन सिकनेस जैसे पाचन संबंधी मुद्दों के इलाज के लिए एक शक्तिशाली एंटीडोट है। अदरक और हल्दी दोनों अपच से लड़ते हैं। अदरक आंतों के मार्ग को साफ करता है और पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन की सुचारू गति सुनिश्चित करता है। हल्दी सूजन, पेट दर्द और गैस से लड़ती है।

5. कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है (Helps lower cholesterol)

अदरक हल्दी की चाय में एंटी-कोलेस्ट्रॉल गुण होते हैं, इसलिए इसे उच्च कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित लोगों को दिया जाता है। हल्दी अदरक की चाय स्वाभाविक रूप से एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकती है। अदरक रक्त को साफ करता है और रक्त के थक्कों को बनने से रोकता है, और इस प्रकार दिल के दौरे और स्ट्रोक को रोकने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।