आंखों की पफीनेस कम करने के 5 घरेलू उपाय - 5 Home Remedies To Reduce Puffiness Of Eyes

आज के समय के लाइफ स्टाइल के कारण नींद समय पर ना आना या पूरी ना होना आम बात है। इसी के चलते कई बार हमारे आंखों में पफीनेस या हल्की सूजन आ जाती है, जिससे हमारा चेहरा थका हुआ और बीमार दिखने लगता है। अंडर आई बैग्स थकान और तनाव की निशानी होती है। लेकिन आप इन्हें कुछ घरेलू उपचारों से ठीक कर सकते हैं। यह लेख आपको आंखों की पफीनेस कम करने के घरेलू उपाय बताने जा रहा है, जानने के लिए अंत तक पढ़ें।

आंखों की पफीनेस कम करने के 5 घरेलू उपाय

1. बर्फ से सिकाई करें (Ice packs for puffiness)

यदि आंखों में तनाव के कारण सूजन भी हो तो उसे ठंडे पानी से धोएं या बर्फ से सिकाई करें। आँखों के नीचे सूजन के लिए, एक मुलायम कॉटन के कपड़े में कुछ छोटे बर्फ के टुकड़े लपेटकर अपनी बंद आंखों पर थोड़ी-थोड़ी देर के लिए रखें, ऐसा करने के 5 से 10 मिनट के बाद आपकी आंखों से थकान और सूजन कम हो जाएगी। बर्फ से आंखों की सिकाई करना लाभदायक होता है।

2. गुलाब जल (Apply Rose water)

गुलाब जल थकी हुई आंखों के लिए एक प्राकृतिक रिलैक्सिंग प्रोसेस का काम करता है। गुलाब जल के इस्तेमाल से आंखों के नीचे के डार्क सर्कल कम होते हैं। यह त्वचा मुलायम व आकर्षक होने के साथ आंखों की नमी को भी बरकरार रखता है।

3. अंडे का पैक (Apply Egg White's Pack)

अंडे के सफेद भाग को 1 ब्रश के माध्यम से अपनी आंखों के आसपास लगाएं और लगाने के 20 मिनट बाद साफ पानी से धो लें। ऐसा करने से त्वचा में कसाव और डार्क सर्कल कम हो जाते हैं।

4. ठंडा दूध (Apply Cold Milk)

आंखों के थकान और दर्द को कम करने के लिए ठंडा दूध भी लाभदायक होता है। दूध में उपलब्ध फैट हमारी आंखों के लिए फायदेमंद होता है। ठंडे दूध में रुई के 1 मध्यम आकार के गोले को कुछ देर भिगोएं और फिर इसे आंखों के आसपास धीरे-धीरे लगाएं। आसपास लगाने के दौरान पलकों को थोड़ी देर के लिए बंद भी करते रहें, इससे आंखों का दर्द और थकान दूर हो जाती है।

5. ठंडे चम्मच की मदद लें (Use A Cold Spoon)

आंखों की पफीनेस को एक गिलास ठंडे पानी और दो चम्मच से दूर किया जा सकता है। एक ग्लास में आइस कोल्ड वाटर लें और इसी में दो चम्मच डालकर ठंडा करें और फिर आंखों पर रख लें। इसके बाद इस प्रक्रिया को दोहराएं और चम्मचों को ठंडा होने रख दें। यही प्रक्रिया लगातार करते रहें जब तक आराम ना मिल जाए।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।