फैटी लिवर की बीमारी को प्राकृतिक रूप से ठीक करने के लिए 5 घरेलू पेय!

फैटी लीवर रोग, जिसे हेपेटिक स्टीटोसिस के रूप में भी जाना जाता है, लीवर में वसा के संचय की विशेषता वाली स्थिति है। यह अक्सर मोटापे, इंसुलिन प्रतिरोध और अत्यधिक शराब के सेवन से जुड़ा होता है। पर कुछ घरेलू उपचार इस समस्या को पूरी तरह भी हल कर सकतें हैं मगर बीमारी अगर गंभीर है तो डॉक्टर ही सलाह ज़रूर लें.

आज हम 5 घरेलू पेय के बारे में जानेंगे जो वसायुक्त यकृत रोग को स्वाभाविक रूप से ठीक करने में मदद कर सकते हैं।

ग्रीन टी और नींबू:

हरी चाय व्यापक रूप से अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए पहचानी जाती है, जिसमें यकृत स्वास्थ्य पर इसका सकारात्मक प्रभाव भी शामिल है। चाय में कैटेचिन नामक एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो लिवर की सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करता है।

चुकंदर का रस:

चुकंदर बीटाइन का एक समृद्ध स्रोत है, एक यौगिक जो स्वस्थ यकृत समारोह को बढ़ावा देता है और वसा के टूटने में सहायता करता है। चुकंदर में एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर होते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं। इस लीवर-बूस्टिंग जूस को तैयार करने के लिए, एक मध्यम आकार के चुकंदर को थोड़े से पानी के साथ तब तक मिलाएं जब तक आपको एक चिकनी स्थिरता न मिल जाए। लिवर के स्वास्थ्य में सुधार और जमा फैट को कम करने के लिए रोजाना एक बार इस पेय का सेवन करें।

हल्दी और दूध:

हल्दी में शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। ये गुण हल्दी को फैटी लिवर की बीमारी से लड़ने के लिए एक बेहतरीन विकल्प बनाते हैं। एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर सोने से पहले इसका सेवन करें। हल्दी और दूध का संयोजन लिवर की सूजन को कम करने में मदद करता है और लीवर को डेटोक्स करने में सहायता करता है।

डंडेलियन रूट चाय:

सिंहपर्णी की जड़ वाली चाय एक हर्बल आसव है जिसका उपयोग सदियों से लिवर के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए किया जाता रहा है। यह पित्त के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, जो वसा के पाचन में सहायता करता है और यकृत के कार्य को बढ़ाता है। एक कप गर्म पानी में एक चम्मच सूखे सिंहपर्णी की जड़ को 10 मिनट के लिए भिगोएँ, फिर इसे छान लें और इष्टतम परिणामों के लिए इसे दिन में दो बार पियें।

नींबू पानी:

नींबू पानी एक ताज़ा पेय है जो वसायुक्त यकृत रोग के उपचार में सहायता कर सकता है। नींबू विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो लिवर को डेटोक्स करता है और ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाते हैं। एक गिलास गर्म पानी में आधा नींबू का रस निचोड़कर सुबह खाली पेट पिएं। यह आपके लिवर की सफाई प्रक्रिया को किकस्टार्ट करने में मदद करेगा और समग्र लिवर स्वास्थ्य को बढ़ावा देगा।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by वैशाली शर्मा

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