जाने बुजुर्ग लोगों में कुपोषण के 5 लक्षण!

कुपोषण एक गंभीर चिंता का विषय है, विशेषकर बुजुर्ग आबादी के बीच। चयापचय में परिवर्तन, भूख में कमी और चिकित्सीय स्थितियों जैसे विभिन्न कारकों के कारण, वृद्ध वयस्कों को कुपोषण का अनुभव होने का अधिक खतरा होता है। समय पर जाँच के लिए संकेतों और लक्षणों को जल्दी पहचानना महत्वपूर्ण है।

यहां ध्यान देने योग्य 5 लक्षण दिए जा रहे हैं:

1. अनजाने में वजन घटना:

बिना किसी जानबूझकर प्रयास के अचानक या धीरे-धीरे वजन कम होना कुपोषण के लिए एक खतरे का संकेत हो सकता है। कपड़ों के आकार में बदलाव या गहनों के ढीलेपन पर नज़र रखें, क्योंकि ये शरीर के वजन में कमी का संकेत दे सकते हैं।

2. थकान और कमजोरी:

थकान और कमजोरी!

कुपोषित व्यक्ति अक्सर आवश्यक पोषक तत्वों की कमी के कारण लगातार थकान और कमजोरी का अनुभव करते हैं। उन्हें उन दैनिक गतिविधियों को करना चुनौतीपूर्ण लग सकता है जो कभी नियमित हुआ करती थीं, जैसे छोटी दूरी तक पैदल चलना या सीढ़ियाँ चढ़ना।

3. मांसपेशियों का कम होना:

मांसपेशियों की बर्बादी, जिसे सरकोपेनिया भी कहा जाता है, बुजुर्गों में कुपोषण का एक आम परिणाम है। मांसपेशियों, ताकत और समग्र गतिशीलता में ध्यान देने योग्य कमी पोषण संबंधी कमी का संकेत दे सकती है।

4. घाव ठीक से न भरना:

कुपोषण शरीर की ऊतकों की मरम्मत और पुनर्जनन करने की क्षमता से समझौता करता है, जिससे घाव भरने में देरी होती है। कटने, चोट लगने या सर्जिकल चीरे की उपचार प्रक्रिया पर ध्यान दें। धीमी गति से उपचार या बार-बार होने वाला संक्रमण अंतर्निहित पोषण संबंधी कमियों का संकेत दे सकता है।

5. मानसिक स्वास्थ्य में परिवर्तन:

पोषण संबंधी अपर्याप्तता बुजुर्ग व्यक्तियों में संज्ञानात्मक कार्य और मनोदशा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। भ्रम, स्मृति समस्याएं, चिड़चिड़ापन या अवसाद जैसे लक्षणों पर ध्यान दें, जो कुपोषण से संबंधित समस्याओं का संकेत दे सकते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।