हींग और शहद खाने के 6 फायदे-Hing Aur Shahad Khane Ke Fayde

हींग (Asafoetida ) एक मसाला है, जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। हींग का सेवन कई बीमारियों में लाभदायक साबित होता है। लेकिन क्या आपने कभी हींग का शहद (Honey) के साथ सेवन किया है, अगर नहीं तो आज से ही करना शुरू कर दें, क्योंकि हींग और शहद का एक साथ सेवन स्वास्थ्य को अनगिनत लाभ पहुंचाता है। हींग और शहद के मिश्रण का सेवन करने से कई बीमारियां दूर होती है। क्योंकि हींग की तरह शहद भी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। हींग में प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, नियासिन, कैरोटीन जैसे तत्व पाए जाते हैं, तो वहीं, शहद में प्रोटीन, विटामिन ए, बी, सी, ज़िंक, कॉपर, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम जैसे तत्व मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक साबित होते हैं। आइए जानते हैं हींग और शहद का सेवन करने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

हींग और शहद खाने के 6 फायदे

1- पेट दर्द (Stomach Pain) की समस्या काफी आम समस्या है, पेट दर्द की शिकायत बच्चों से लेकर बड़ों तक किसी को भी हो सकती है। लेकिन अगर आप हींग और शहद के मिश्रण का सेवन करते हैं, तो इससे पेट दर्द की शिकायत दूर होती है। इसके लिए एक चम्मच शहद में आधा चम्मच हींग मिलाकर खाना चाहिए।

2- ब्लोटिंग (bloating) की समस्या होने पर भी हींग और शहद का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि हींग और शहद में एंटी.इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हें जो ब्लोटिंग की समस्या को दूर करने में मददगार साबित होते हैं।

3- गर्मी के मौसम में अक्सर कर लोगों को एसिडिटी (Acidity) की शिकायत हो जाती है, लेकिन अगर आप हींग और शहद का सेवन करते हैं, तो इससे एसिडिटी की शिकायत से तुरंत छुटकारा मिल जाता है।

4- गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से वजन (Weight) कम होता है, लेकिन अगर आप गुनगुने पानी में शहद के साथ हींग भी मिलाकर पीते हैं, तो इससे वजन जल्द और आसानी से कम हो जाता है। क्योंकि हींग मेटाबॉलिज्म को सही करता है और शहद फैट बर्न करता है।

5- हींग और शहद के मिश्रण का सेवन पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इसका सेवन करने से पाचन तंत्र (Digestion) मजबूत होता है। साथ ही अगर किसी को कब्ज की शिकायत है, तो वह भी दूर होती है।

6- हींग और शहद का सेवन स्वास्थ्य के साथ-साथ स्किन (Skin) के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि शहद में एंटी बैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। साथ ही इस मिश्रण का सेवन करने से स्किन संबंधी परेशानियां दूर होती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।