दांतों का पीलापन हटाएं ये 6 घरेलू नुस्खे

पीले दांत होना कई लोगों के लिए शर्मिंदगी का कारण हो सकता है और यह उनके आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकता है। दांतों के पीले होने के कई कारण हैं, जिनमें खराब दंत स्वच्छता, आनुवांशिकी, उम्र बढ़ना और कुछ खाद्य पदार्थ और पेय शामिल हैं। हालांकि, कई घरेलू उपचार हैं जो दांतों का पीलापन दूर करने में मदद कर सकते हैं। इस लेख में हम पीले दांतों के लिए 6 प्रभावी घरेलू उपचारों के बारे में चर्चा करेंगे।

दांतों का पीलापन हटाएं ये 6 घरेलू नुस्खे (6 Home Remedies For Removing Yellow Stains On Teeth In Hindi)

1. बेकिंग सोडा (Baking Soda)

बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक टूथ व्हाइटनर है जो दांतों की सतह के दागों को हटाने में मदद कर सकता है। आप पेस्ट बनाने के लिए पानी के साथ बेकिंग सोडा मिला सकते हैं और इससे अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बेकिंग सोडा का उपयोग संयम से किया जाना चाहिए, क्योंकि यह अपघर्षक हो सकता है और दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।

2. हाइड्रोजन पेरोक्साइड (Hydrogen Peroxide)

हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है जो दांतों का पीलापन दूर करने में मदद कर सकता है। आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड को पानी के साथ मिला सकते हैं और कुछ मिनटों के लिए इसे अपने मुंह के चारों ओर घुमा सकते हैं। किसी भी हाइड्रोजन पेरोक्साइड के अंतर्ग्रहण से बचने के लिए बाद में अपने मुंह को अच्छी तरह से कुल्ला करना महत्वपूर्ण है।

3. सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar)

एप्पल साइडर सिरका एक प्राकृतिक दांत सफेद करने वाला है जो दाग को हटाने और मुंह में बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकता है। आप एप्पल साइडर विनेगर को माउथवॉश के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं या इसे बेकिंग सोडा के साथ मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं और इससे अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं। दाँत तामचीनी को नुकसान पहुँचाने से बचने के लिए बाद में अपने मुँह को अच्छी तरह से कुल्ला करना महत्वपूर्ण है।

4. स्ट्रॉबेरी (Strawberries)

स्ट्रॉबेरी में मैलिक एसिड होता है, जो दांतों से सतह के दाग हटाने में मदद कर सकता है। आप स्ट्रॉबेरी को मैश करके पेस्ट को अपने दांतों पर लगा सकते हैं या सफेद पेस्ट बनाने के लिए बेकिंग सोडा के साथ मिला सकते हैं। दाँत तामचीनी को नुकसान पहुँचाने से बचने के लिए बाद में अपने मुँह को अच्छी तरह से कुल्ला करना महत्वपूर्ण है।

5. ऑयल पुलिंग (Oil Pulling)

ऑयल पुलिंग एक प्राचीन प्रथा है जिसमें विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया को हटाने के लिए मुंह के चारों ओर तेल को घुमाना शामिल है। ऑयल पुलिंग के लिए आप नारियल तेल या तिल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। 15-20 मिनट के लिए अपने मुंह के चारों ओर तेल को घुमाएं और इसे थूक दें। बाद में अपने मुंह को अच्छी तरह से कुल्ला करना महत्वपूर्ण है।

6. सक्रिय चारकोल (Activated Charcoal)

सक्रिय लकड़ी का कोयला एक प्राकृतिक दांत सफेद करने वाला है जो दांतों से सतह के दाग को हटाने में मदद कर सकता है। आप पेस्ट बनाने के लिए सक्रिय चारकोल को पानी के साथ मिला सकते हैं और इससे अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं। किसी भी लकड़ी का कोयला खाने से बचने के लिए बाद में अपने मुंह को अच्छी तरह से कुल्ला करना महत्वपूर्ण है।

अंत में, दांतों का पीलापन दूर करने के लिए कई प्रभावी घरेलू उपचार हैं। बेकिंग सोडा, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, सेब साइडर सिरका, स्ट्रॉबेरी, तेल खींचने और सक्रिय चारकोल दांतों को सफेद करने और सतह के दाग हटाने के सभी प्राकृतिक तरीके हैं। इन उपचारों को संयम से उपयोग करना और दांतों के इनेमल को नुकसान से बचाने के लिए बाद में अपने मुंह को अच्छी तरह से कुल्ला करना महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने दांतों के रंग के बारे में चिंतित हैं, तो पेशेवर सलाह के लिए दंत चिकित्सक से परामर्श करना हमेशा सर्वोत्तम होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।