दालचीनी तेल से जुड़े 7 स्वास्थ्य लाभ

दालचीनी एसेंशियल तेल (Cinnamon essential oil) विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से भरा होता है, यही वजह है कि इसके कई अलग-अलग स्वास्थ्य लाभ हैं। इसका उपयोग अरोमाथेरेपी (aromatherapy) के लिए डिफ्यूज़र (diffuser) में किया जा सकता है या बीमारी के आधार पर सीधे भोजन या आपकी त्वचा में जोड़ा जा सकता है। दालचीनी एसेंशियल तेल दर्द से राहत प्रदान करने के लिए जाना जाता है और गठिया से पीड़ित मरीजों की मदद कर सकता है।

खाना पकाने और दवा में विभिन्न अनुप्रयोगों के साथ दालचीनी दुनिया में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले मसालों में से एक है। इस लेख के माध्यम से हम दालचीनी के तेल के फायदे बताने जा रहे हैं।

दालचीनी तेल से जुड़े 7 स्वास्थ्य लाभ (7 Health Benefits Of Cinnamon Essential Oil In Hindi)

दांत, घुटने और नसों के दर्द से राहत के लिए दालचीनी का तेल (Good for tooth, knee and nerve pain relief)

दालचीनी के आवश्यक तेल का उपयोग प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में किया जाता है। यह पुराने दर्द, जोड़ों की अकड़न, मांसपेशियों में दर्द और दर्द में मदद करने के लिए जाना जाता है। इसे दर्द वाले क्षेत्र पर सीधे वाहक तेल (जैसे जैतून का तेल) के साथ मिलाकर लगाया जा सकता है। दालचीनी के तेल का उपयोग अनियमित शरीर के दर्द से छुटकारा पाने के लिए भी किया जा सकता है जो लंबे समय तक काम करने के साथ-साथ मांसपेशियों में गांठ के दर्द और पीठ के निचले हिस्से में दर्द के कारण होता है।

हवा में बैक्टीरिया और कीटाणुओं को नष्ट करे (Cinnamon oil kills bacteria and germs in air)

दालचीनी आवश्यक तेल का उपयोग अन्य आवश्यक तेलों के साथ किया जा सकता है जो आपके जीवाणुरोधी गुणों जैसे नीलगिरी के तेल, मेंहदी के तेल और यहां तक कि नींबू के तेल के लिए जाने जाते हैं ताकि आपके आसपास की हवा में किसी भी बैक्टीरिया से छुटकारा मिल सके। सभी बैक्टीरिया और मच्छरों को प्रभावी ढंग से मारने में लगभग 10 मिनट लगते हैं, इस प्रकार यह आपको गिरने से रोकता है।

गठिया के लक्षणों के लिए फायदेमंद (Treats arthritis symptoms)

दालचीनी आवश्यक तेल में एंटी-रूमेटिक गुण होते हैं और गठिया से राहत प्रदान करने के लिए इसे अन्य एंटी-रूमेटिक तेलों के साथ मिलाया जा सकता है। सरसों के तेल जैसे बेस ऑयल के साथ इसका इस्तेमाल करने से गठिया के कारण जोड़ों में होने वाले दर्द से जल्द राहत मिल सकती है।

अवसादग्रस्तता और चिंता विकारों के लिए लाभदायक (Treats depressive and anxiety disorders)

दालचीनी आवश्यक तेल अवसाद वाले लोगों की मदद करने के लिए जाना जाता है। जब लगभग एक मिनट के लिए शीशी से साँस ली जाती है, तो यह मन को शांत करने और नकारात्मक भावनाओं और विचारों से लड़ने में आपकी मदद कर सकता है। दालचीनी के आवश्यक तेल की महक काफी सुखद होती है इसलिए इसे एक मिनट के लिए सूंघना अजीब नहीं लगेगा।

मधुमेह के लिए दालचीनी की छाल के आवश्यक तेल का प्रयोग करें (Use cinnamon bark essential oil for diabetes)

क्या आप जानते हैं कि दालचीनी आवश्यक तेल की केवल एक बूंद मधुमेह के साथ मदद कर सकती है? अपने भोजन या सलाद में एक बूंद डालकर आप दालचीनी के सभी पोषक तत्वों का लाभ उठा सकते हैं। यह रक्त में ग्लूकोज को कम करने में मदद करता है और अग्न्याशय को भी शांत करता है। यह डायबिटिक न्यूरोपैथी (neuropathy) से होने वाले दर्द और झुनझुनी दोनों को कम करता है।

मासिक धर्म में ऐंठन के लिए दालचीनी आवश्यक तेल (Essential oil for menstrual cramps)

दालचीनी आवश्यक तेल उन पदार्थों के समूह का हिस्सा है जो इमेनगॉग (emmenagogue) हैं। इसका मतलब यह है कि यह अनियमित चक्र वाली महिलाओं में नियमित मासिक धर्म को प्रोत्साहित करने में मदद करता है। यह ऐंठन के दर्द से बहुत जरूरी राहत प्रदान करने में भी मदद करता है।

यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से बचाव करे (Prevents urinary tract infections)

पानी में दालचीनी के आवश्यक तेल के साथ गर्म पानी का स्नान महिलाओं में मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है। यह UTI से भी राहत देता है और क्षेत्र में अन्य संक्रमणों में मदद करता है। इस उद्देश्य के लिए तेल की 10-15 बूंदें पर्याप्त हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।