गेंदे के फूल से मिल सकते हैं ये 7 स्वास्थ्य लाभ

गेंदे के फूल, अपने जीवंत रंगों और विशिष्ट सुगंध के लिए जाने जाते हैं, न केवल सौंदर्य आनंद प्रदान करते हैं बल्कि स्वास्थ्य लाभ की एक श्रृंखला भी प्रदान करते हैं। वैज्ञानिक रूप से कैलेंडुला ऑफिसिनैलिस के रूप में जाने जाने वाले इन फूलों का उपयोग उनके औषधीय गुणों के कारण सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। गेंदे के फूल से जुड़े कुछ स्वास्थ्य लाभ इस प्रकार हैं:-

गेंदे के फूल से मिल सकते हैं ये 7 स्वास्थ्य लाभ (7 Health Benefits Of Marigold Flower In Hindi)

त्वचा स्वास्थ्य

गेंदे के फूलों में सुखदायक और जलनरोधी गुण होते हैं जो उन्हें त्वचा की विभिन्न स्थितियों के लिए फायदेमंद बनाते हैं। वे चिड़चिड़ी या सूजन वाली त्वचा को शांत करने में मदद कर सकते हैं, लाली को कम कर सकते हैं, और मामूली घावों, कटौती और चोटों के उपचार को बढ़ावा दे सकते हैं। गेंदा के अर्क का उपयोग अक्सर त्वचा की देखभाल के उत्पादों में समग्र स्वास्थ्य और त्वचा की उपस्थिति में सुधार के लिए किया जाता है।

घाव भरने में

गेंदे के फूल पारंपरिक रूप से उनके घाव भरने वाले गुणों के लिए उपयोग किए जाते रहे हैं। वे ऊतक वृद्धि और मरम्मत को प्रोत्साहित कर सकते हैं, घावों को तेजी से ठीक करने में मदद कर सकते हैं। उपचार को बढ़ावा देने और संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए मैरीगोल्ड के अर्क या मलहम को मामूली कटौती, जलन और घर्षण के लिए शीर्ष पर लगाया जा सकता है।

एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव

गेंदे के फूलों में पाए जाने वाले सक्रिय यौगिक, जैसे फ्लेवोनोइड्स और ट्राइटरपेनोइड्स में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। ये यौगिक शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो गठिया, जिल्द की सूजन और जठरांत्र संबंधी विकारों जैसी स्थितियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।

प्रतिउपचारक गतिविधि

गेंदे के फूल कैरोटेनॉयड्स और फ्लेवोनोइड्स सहित एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट शरीर में हानिकारक मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करते हैं, जो ऑक्सीडेटिव तनाव और सेलुलर क्षति से बचा सकते हैं। गेंदे के फूल के अर्क या अर्क का सेवन समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान कर सकता है।

पाचन स्वास्थ्य

गेंदे के फूल पारंपरिक रूप से पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए उपयोग किए जाते रहे हैं। वे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा को कम करने, भूख बढ़ाने और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। अपच, पेट के अल्सर और सूजन आंत्र की स्थिति में मदद करने के लिए मैरीगोल्ड चाय या अर्क का सेवन किया जा सकता है।

नेत्र स्वास्थ्य

गेंदे के फूलों में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट यौगिक, विशेष रूप से ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन आंखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। इन यौगिकों को उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन (एएमडी) और मोतियाबिंद के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है। गेंदे के फूलों को आहार में शामिल करना या गेंदे के अर्क वाले सप्लीमेंट्स लेने से लंबे समय तक आंखों के स्वास्थ्य में मदद मिल सकती है।

मासिक धर्म स्वास्थ्य

गेंदे के फूलों का पारंपरिक रूप से मासिक धर्म के लक्षणों को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। वे मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने, दर्द और ऐंठन को कम करने और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) से जुड़े लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। मासिक धर्म के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए मैरीगोल्ड चाय या टिंचर का सेवन किया जा सकता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जबकि गेंदे के फूल आम तौर पर सुरक्षित होते हैं, कुछ व्यक्तियों को एलर्जी का अनुभव हो सकता है। यदि आपको एलर्जी है या आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो मैरीगोल्ड उत्पादों या सप्लीमेंट्स का उपयोग करने से पहले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।