काजू खाने से होने वाले 8 जबरदस्त फायदे

#2 दिल भला तो सब भला

आप सभी जानते हैं कि एक स्वस्थ शरीर के लिए दिल के स्वास्थ्य का ठीक होना बहुत ज़रूरी है। और काजू इसमें आपकी पूरी सहायता करते हैं। काजू में बाकी ड्राईफ्रूट के मुकाबले बहुत कम फैट होता है। और जो फैट काजू में होता भी है वो ओलिक एसिड के रूप में होता है जोकि दिल के लिए बहुत अच्छा है। कोलेस्ट्रॉल मुक्त काजू आपको दिल की बीमारियों से दूर रखता है।