कम कार्बोहाइड्रेट वाले 8 फल जो आपको डाइट में जरूर शामिल करने चाहिए

#2 तरबूज़

तरबूज़ आँखों की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है क्योंकि उसमें भरपूर विटामिन A होता है। साथ ही तरबूज़ खाने से ब्लड प्रेशर भी काबू में रहता है। 100 ग्राम तरबूज़ में 30 ग्राम कैलोरी और 8 ग्राम कार्बोहइड्रेट होते हैं। तरबूज़ विटामिन A, B1, B6 और C का अच्छा स्रोत होता है।