वजन बढ़ाने में कारगर
अगर आप दुबले-पतले हैं, तो भुट्टा खाना शुरु कर दीजिए। भुट्टे में भारी मात्रा में कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट मौजूद होता है, जोकि शरीर को बड़ा बनाने में मदद करता है। नॉर्मल खाने के अलावा अपनी डाइट में भुट्टे को शामिल करना काफी फायदेमंद हो सकता है। इससे