8 संकेत जो बताते हैं कि आपका पार्टनर आपके मानसिक स्वास्थ्य की परवाह करता है!

किसी भी स्वस्थ रिश्ते में, दोनों भागीदारों के लिए एक दूसरे के मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। जबकि शारीरिक स्वास्थ्य अक्सर अधिक मूर्त होता है, उन संकेतों को पहचानना महत्वपूर्ण है जो आपके साथी को आपकी भावनात्मक और मानसिक भलाई में निवेशित करते हैं।

यहां आठ संकेत दिए गए हैं कि आपका साथी आपके मानसिक स्वास्थ्य की परवाह करता है।

वे सक्रिय रूप से आपकी बात सुनते हैं

किसी भी रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक संचार है, और अच्छे संचार का हिस्सा सक्रिय रूप से सुनना है। यदि आपका साथी आपके मानसिक स्वास्थ्य में निवेशित है, तो वे बिना निर्णय या रुकावट के आपकी बात सुनने के लिए समय निकालेंगे। वे आपके साथ बातचीत में सक्रिय रूप से शामिल होंगे और आपको सुना और समझा जाने का एहसास कराएंगे।

वे आत्म-देखभाल को प्रोत्साहित करते हैं

अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपना ख्याल रखना आवश्यक है। एक साथी जो आपके मानसिक स्वास्थ्य की परवाह करता है, वह आपको व्यायाम, ध्यान, और अन्य स्वस्थ आदतों जैसे आत्म-देखभाल गतिविधियों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करेगा जो भलाई को बढ़ावा देती हैं। वे आपको रिचार्ज करने और आराम करने के लिए आवश्यक समय निकालने में भी आपकी सहायता करेंगे।

वे आपके साथ धैर्यवान हैं

कभी-कभी जब हम अपने मानसिक स्वास्थ्य से जूझ रहे होते हैं, तो हम चिड़चिड़े, मूडी या पीछे हटने वाले हो सकते हैं। एक साथी जो आपके मानसिक स्वास्थ्य की परवाह करता है, वह समझेगा कि आप कठिन समय से गुजर रहे हैं और आपके साथ धैर्य से पेश आएगा। जरूरत पड़ने पर वे आपको स्पेस देंगे और जब आपको किसी से बात करने की जरूरत होगी तो वे आपके लिए मौजूद रहेंगे।

वे आपको जज नहीं करते हैं

वे आपको जज नहीं करते हैं!

जब हम अपने मानसिक स्वास्थ्य से जूझ रहे होते हैं, तो शर्म या शर्मिंदगी महसूस करना आसान हो सकता है। एक साथी जो आपके मानसिक स्वास्थ्य की परवाह करता है वह आपको कभी भी नहीं आंकेगा कि आप क्या कर रहे हैं। वे आपको वैसे ही स्वीकार करेंगे जैसे आप हैं, खामियां और सब कुछ, और आपके संघर्षों में आपका समर्थन करेंगे।

वे आप पर शक नही करते हैं

एक साथी जो आपके मानसिक स्वास्थ्य की परवाह करता है वह नियमित रूप से आपकी जांच करेगा कि आप कैसे कर रहे हैं। वे न केवल आपकी दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों के बारे में पूछेंगे बल्कि पूछेंगे कि आप भावनात्मक रूप से कैसा महसूस कर रहे हैं। वे आपके व्यवहार या मनोदशा में किसी भी बदलाव के प्रति अभ्यस्त हो जाएंगे और आपको आवश्यक सहायता प्राप्त करने में सक्रिय रूप से मदद करेंगे।

वे आपके मानसिक स्वास्थ्य उपचार के समर्थक हैं

यदि आप मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के लिए इलाज की मांग कर रहे हैं, तो एक साथी होना जरूरी है जो आपकी यात्रा में सहायक हो। वे समझेंगे कि मदद मिलना कमजोरी की निशानी नहीं बल्कि ताकत की निशानी है। वे आपके लिए सबसे अच्छा इलाज खोजने में आपकी सहायता करेंगे और रास्ते के हर कदम पर आपको खुश करने के लिए मौजूद रहेंगे।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।