खड़े होकर पानी पीना क्यों आयुर्वेद में सही नहीं माना जाता? जानिए इसके नुकसान

भारत की पारंपरिक चिकित्सा पद्धति आयुर्वेद में ऐसी मान्यता है कि खड़े होकर पानी पीना शरीर के लिए सही या फायदेमंद नहीं माना जाता है। जबकि आयुर्वेद समग्र स्वास्थ्य पर जोर देता है और पाचन सहित विभिन्न शारीरिक प्रणालियों के संतुलन को बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित करता है, ऐसे कुछ कारण हैं जिनकी वजह से खड़े होकर पानी पीने को हतोत्साहित किया जाता है। इस अभ्यास से जुड़े 5 संभावित नुकसान नीचे दिए गए हैं:-

खड़े होकर पानी पीना क्यों आयुर्वेद में सही नहीं माना जाता? जानिए इसके नुकसान (According To Ayurveda These Are 5 The Disadvantages Of Drinking Water While Standing In Hindi)

बिगड़ा हुआ पाचन (Impaired digestion): आयुर्वेद का मानना है कि समग्र स्वास्थ्य के लिए उचित पाचन महत्वपूर्ण है। खड़े होकर पानी पीने से ऊर्जा का प्राकृतिक प्रवाह बाधित हो सकता है और पाचन प्रक्रिया में बाधा आ सकती है। ऐसा माना जाता है कि पीने के दौरान सीधे बैठने या खड़े होने से शरीर को पूरी तरह से आराम मिलता है और उचित पाचन में सहायता मिलती है।

कम पोषक तत्व अवशोषण (Reduced nutrient absorption): जब खड़े होकर पानी का सेवन किया जाता है, तो यह सिस्टम से बहुत तेज़ी से गुज़र सकता है, जिससे शरीर को पानी से आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करने के लिए उपलब्ध समय कम हो जाता है। इसका परिणाम कम जलयोजन और अपर्याप्त पोषक तत्व आत्मसात हो सकता है।

गुर्दे पर तनाव (Strain on the kidneys): गुर्दे शरीर में अपशिष्ट को छानने और द्रव संतुलन बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। खड़े होकर पानी पीने से किडनी में अचानक पानी का बहाव हो सकता है, जिससे इन अंगों पर दबाव पड़ सकता है। इसके विपरीत, बैठकर पानी पीने से तरल पदार्थों का अधिक धीरे-धीरे और नियंत्रित सेवन होता है।

चोक होने का खतरा बढ़ जाता है (Increased risk of choking): खड़े होकर पानी पीने से चोक होने का खतरा बढ़ सकता है, क्योंकि गला निगलने के लिए इष्टतम स्थिति में नहीं होता है। बैठकर या सीधे खड़े होकर पानी पीने से निगलने में आसानी होती है।

बाधित ऊर्जा प्रवाह (Disrupted energy flow): आयुर्वेद पूरे शरीर में प्राण के रूप में जानी जाने वाली ऊर्जा के प्रवाह पर बहुत महत्व देता है। ऐसा माना जाता है कि खड़े होकर पानी पीने से ऊर्जा के प्राकृतिक प्रवाह में बाधा आती है, जिससे शरीर के समग्र ऊर्जा संतुलन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

जबकि आयुर्वेद खड़े होकर पानी पीने को हतोत्साहित करता है, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन दावों का समर्थन करने वाले वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं। अंत में, जब पीने के पानी की बात आती है तो यह व्यक्तियों पर निर्भर करता है कि वे अपने स्वयं के आराम और वरीयताओं को निर्धारित करें। तरल पदार्थों का सेवन करते समय शरीर की स्थिति की परवाह किए बिना पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड रहने की सलाह दी जाती है। हाइड्रेशन और समग्र स्वास्थ्य के संबंध में व्यक्तिगत सलाह के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।