करेले की चाय पीने के 6 अद्भुत फायदे

करेले की सब्जी या जूस का सेवन तो आपने किया होगा, लेकिन क्या आपने कभी करेले की चाय का सेवन किया है। करेले की चाय पीने में भले ही कड़वी लगती है, लेकिन करेले की चाय का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। करेले की चाय का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है, जिससे हार्ट को हेल्दी रखने में भी मदद मिलती है। करेले की चाय एक पूर्ण रूप से हर्बल टी है, जो शरीर के लिए बहुत लाभदायक होती है। इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि करेले में फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम, जिंक और विटामिन ए जैसे तत्व पाए जाते है, जो आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं करेले की चाय पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

करेले की चाय पीने के 6 अद्भुत फायदे-Amazing Benefits Of Drinking Bitter Gourd Tea In Hindi

आंखों के लिए फायदेमंद

करेले की चाय का सेवन आंखों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि करेले की चाय में विटामिन ए की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो आंखों की रोशनी (Eye Sight) में सुधार करता है और आंखों से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में मदद करता है। इसके लिए खाली पेट करेले की चाय का सेवन करना चाहिए।

भूख बढ़ाने में मददगार

अगर आपको भूख न लगने की समस्या है, तो आपको करेले की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि करेले की चाय में कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जो भूख को बढ़ाने में सहायक होते हैं।

इम्यून पॉवर होता है मजबूत

करेला विटामिन ए और जिंक जैसे तत्वों से भरपूर होता है, इसलिए अगर आप खाली पेट करेले की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे आपके शरीर का इम्यून पॉवर मजबूत (Strong Immune power) होता है। जिससे आप सर्दी-जुकाम जैसे वायरल इंफेक्शन से सुरक्षित रह सकते हैं।

लिवर के लिए फायदेमंद

करेले की चाय का सेवन लिवर (Liver) के लिए बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि करेले की चाय का सेवन करने से लिवर में मौजूद टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और लिवर डिटॉक्स होता है, जिससे लिवर स्वस्थ रहता है और लिवर से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए करेले की चाय का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि करेले की चाय में मौजूद तत्व ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। इसके लिए खाली पेट करेले की चाय का सेवन करना चाहिए।

कोलेस्ट्रॉल होता है कंट्रोल

हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) हार्ट की बीमारी का कारण बन सकता है। ऐसे में अगर आप रोजाना करेले की चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। जिससे हार्ट हेल्दी रहता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।