अदरक के छिलके के 5 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

अदरक के साथ-साथ अदरक के छिलके का सेवन भी सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि अदरक की तरह अदरक के छिलके भी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। अदरक के छिलके का सेवन करने से इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद मिलती है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं में भी फायदा पहुंचता है। क्योंकि अदरक के छिलके में पोटैशियम, मैग्नीज, कॉपर और मैग्नीशियम पाया जाता है। साथ ही इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं अदरक के छिलके के क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

अदरक के छिलके के 5 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ-Amazing Health Benefits Of Ginger Peel In Hindi

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

कमजोर इम्यूनिटी होने पर अगर आप अदरक के छिलके की चाय का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है। जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

जोड़ों का दर्द करे दूर

अगर आप जोड़ों में दर्द या सूजन (Joint pain and swelling) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको अदरक के छिलके का सेवन करना चाहिए। क्योंकि अदरक के छिलके में पाया जाने वाला एंटी इंफ्लेमेटरी गुण दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

पीरियड्स के दर्द में फायदेमंद

महिलाएं पीरियड्स (Periods) के समय दर्द और ऐंठन की समस्या से परेशान रहती हैं, ऐसे में अगर महिलाएं अदरक के छिलके की चाय का सेवन करती हैं, तो इसमें पाया जाने वाला गुण दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद करता है।

पेट के लिए फायदेमंद

अगर आप अदरक के छिलके का सेवन करते हैं, तो यह पेट के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि अदरक के छिलके में पाया जाने वाला तत्व पाचन क्रिया (Digestion) में सुधार करता है और पेट दर्द, ऐंठन, कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

सर्दी-खांसी करे दूर

अगर आप सर्दी-खांसी (Cold and Cough) की समस्या से परेशान हैं, तो आपको अदरक के छिलके की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि अदरक के छिलके में पाया जाने वाला गुण सर्दी-खांसी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।