नाभि में लगाएं सरसो का तेल और देखें अनेकों लाभ

नाभि (navel) में सरसों का तेल (Mustard oil) लगाना एक पारंपरिक उपाय है जिसका उपयोग कई संस्कृतियों में सदियों से किया जाता रहा है। जबकि इस विषय पर बहुत कम वैज्ञानिक शोध हुए हैं, इसके लाभों के कई वास्तविक दावे हैं। इस लेख में हम नाभि में सरसों का तेल लगाने के कुछ संभावित लाभों के बारे में चर्चा करेंगे।

नाभि में लगाएं सरसो का तेल और देखें अनेकों लाभ : Applying Mustard Oil In The Navel Has These Benefits In Hindi

1. पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाए

माना जाता है कि सरसों के तेल में ऐसे गुण होते हैं जो पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं। जब नाभि पर लगाया जाता है, तो यह पाचन तंत्र को उत्तेजित कर सकता है और कब्ज, सूजन और अपच जैसी समस्याओं में मदद कर सकता है।

2. त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है

सरसों का तेल विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है जो त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। जब नाभि पर लगाया जाता है, तो यह त्वचा को भीतर से पोषण देने और इसकी बनावट और दिखावट में सुधार करने में मदद कर सकता है।

3. मासिक धर्म के दर्द को कम करे

कई महिलाएं रिपोर्ट करती हैं कि नाभि में सरसों का तेल लगाने से मासिक धर्म के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। ऐसा माना जाता है कि तेल के सूजन-रोधी गुण मासिक धर्म के दौरान ऐंठन और परेशानी को कम करने में मदद कर सकते हैं।

4. इम्यून सिस्टम को बूस्ट करे

सरसों का तेल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और शरीर को हानिकारक मुक्त कणों से बचाने में मदद कर सकता है। इसे नाभि पर लगाने से इन एंटीऑक्सिडेंट्स के अवशोषण को बढ़ाने में मदद मिल सकती है, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली को अतिरिक्त बढ़ावा मिलता है।

5. श्वसन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाए

सरसों का तेल खांसी, जुकाम और साइनसाइटिस जैसी श्वसन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने की क्षमता के लिए जाना जाता है। जब इसे नाभि पर लगाया जाता है, तो यह श्वसन प्रणाली को उत्तेजित करने और इन समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

6. अनिद्रा में मदद करे

बहुत से लोग रिपोर्ट करते हैं कि नाभि में सरसों का तेल लगाने से अनिद्रा में मदद मिल सकती है। ऐसा माना जाता है कि तेल के शांत गुण विश्राम को बढ़ावा देने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

7. प्रजनन क्षमता में सुधार करे

कुछ संस्कृतियों में नाभि में सरसों का तेल लगाने से प्रजनन क्षमता में सुधार माना जाता है। जबकि इस दावे का समर्थन करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं, बहुत से लोग गर्भधारण की संभावना बढ़ाने के तरीके के रूप में इस उपाय का उपयोग करना जारी रखते हैं।

नाभि में सरसों का तेल कैसे लगाएं

नाभि में सरसों का तेल लगाने के लिए बस तेल को हल्का गर्म करें और नाभि में कुछ बूंदे डालें। अपनी उँगलियों का उपयोग करते हुए, धीरे से एक गोलाकार गति में तेल को रगड़ें। रात को सोने से पहले तेल लगाना सबसे अच्छा होता है, क्योंकि इससे यह रात भर काम करेगा।

जबकि सरसों का तेल आम तौर पर बाहरी उपयोग के लिए सुरक्षित होता है, इसे निगलना नहीं चाहिए। इससे कुछ व्यक्तियों में त्वचा में जलन या एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है, इसलिए त्वचा के बड़े क्षेत्र पर इसका उपयोग करने से पहले पैच परीक्षण करना हमेशा सर्वोत्तम होता है। इसके अतिरिक्त, गर्भवती महिलाओं और कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले व्यक्तियों को सरसों के तेल का उपयोग करने से पहले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना चाहिए।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।