वात रोग का आयुर्वेदिक इलाज- Vaat Rog Ka Ayurvedic Ilaj

आज के समय में कई लोग खराब लाइफस्टाइल के साथ जी रहे हैं। ना खाने का समय है और ना सेहत पर ध्यान देने का। यही वजह है कि कई लोग कई तरह की बीमारों से जुझ रहे हैं। लेकिन शायद कई लोगों को पता नहीं है कि खराब लाइफस्टाइल का असर हमारे शरीर के 'त्रिदोषों' पर पड़ता है। हमारा शरीर तीन एनर्जी (Energy) वात, पित्त और कफ से मिलकर बना है। अगर यह इनबैलेंस हो गए तो आप कई तरह की बीमारियों ग्रसित हो सकते हैं। वहीं अक्सर यह भी देखने को मिलता है कि कई लोग एक बीमारी से पूरी तरह ठीक भी नहीं होते कि उन्हें दूसरी बीमारी जकड़ लेती है। इसकी वजह है वात,पित्त और कफ का बैलेंस बिगड़ना।

आयुर्वेद की मानें तो सिर्फ वात के बिगड़ने से ही 80 तरह की बीमारियां होती है। वात मुख्य रूप से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन (Blood circulation) को बेहतर बनाता है। वात दोफ की वजह से आपको कई तरह की परेशानियां हो सकती है जिसमें घुटने में दर्द होना, हड्डियों (Bones) में कैविटी, शरीर में तेज दर्द, पैर में ऐंठन होना, स्किन का रफ होना, शरीर कमजोर होना शामिल है।

वात रोगों के लिए आयुर्वेदिक उपाय

हरसिंगार, पारिजात , निरगुंडी और एलोवेरा के जूस का सेवन करने से वात रोगों से छुटकारा पाया जा सकता है।

हल्दी मेथी और सौंठ का पाउडर बनाकर पीने से बहुत फायदा मिलता है।

लहसुन वात नाशक होता है। रोजाना खाल पेट 1-2 कली खाएं।

लौकी का जूस (Gourd Juice) पीना भी लाभकारी साबित होता है।

पीडांतक, अश्वशीला और चंद्रप्रभा खाने से भी लाभ मिलता है।

नाशपती (Pear) का सेवन करने से पेट की सभी समस्याएं दूर हो सकती है।

वात से ग्रसित लोगों को रात में दही का सेवन नहीं करना चाहिए।

वहीं गिलोय को भिगोकर पीने से लाभ मिलता है। क्योंकि कई लोगों को उबालकर पीने से एसिडिटी (Acidity), बवासीर तक की समस्या का सामना करना पड़ता है।

फ्रेश एलोवेरा (Aloe vera) जूस का सेवन करने से भी काफी फायदा मिलता है।

पित्त बढ़ा हुआ तो लौकी का जूस और कफ बढ़ हुआ है तो सूप पिएं। इसके अलावा लौकी की सब्जी का सेवन करे।

मुलेठी (Muleti) को थोड़ा सा लेकर मुंह में डालकर चूस लें।

गोखरू का पानी पीने से भी लाभ मिल सकता है। ऐसे में इसे रात को भिगो दें और सुबह छानकर पीएं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।