फुल बॉडी चेकअप में इन 5 टेस्ट को ज़रूर शामिल करें!

अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और संभावित स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए नियमित स्वास्थ्य जांच आवश्यक है। किसी भी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का शीघ्र पता लगाने के लिए आपको अपने शरीर की नियमित जांच करवाना ज़रूरी है. यहां पांच आवश्यक परीक्षण दिए गए हैं जिन्हें आपके संपूर्ण स्वास्थ्य का संपूर्ण मूल्यांकन सुनिश्चित करने के लिए आपके पूर्ण शरीर की जांच में शामिल करने ही चाहिए.

निम्नलिखित बिन्दुओं के माध्यम से जाने इन 5 टेस्ट के बारे में:-

1. रक्तचाप माप:

उच्च रक्तचाप को अक्सर "साइलेंट किलर" कहा जाता है क्योंकि यह कोई लक्षण नहीं दिखा सकता है लेकिन हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। शीघ्र पता लगाने और प्रबंधन के लिए नियमित रक्तचाप की निगरानी महत्वपूर्ण है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके रक्तचाप को मापेगा और निर्धारित करेगा कि यह सामान्य सीमा के भीतर आता है या नहीं।

2. रक्त परीक्षण:

आपके स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं का मूल्यांकन करने के लिए रक्त परीक्षणों की एक श्रृंखला आवश्यक है। आपके चेकअप में शामिल करने योग्य कुछ प्रमुख रक्त परीक्षण हैं:

पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी):

यह परीक्षण विभिन्न रक्त घटकों, जैसे लाल रक्त कोशिकाओं, सफेद रक्त कोशिकाओं और प्लेटलेट्स की जांच करता है।

लिपिड प्रोफाइल:

यह आपके रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मापता है और हृदय रोग के जोखिम का आकलन करने में मदद करता है।

रक्त ग्लूकोज (चीनी) परीक्षण:

यह मधुमेह या प्रीडायबिटीज की जांच करता है।

लिवर फंक्शन टेस्ट:

ये आपके लिवर के स्वास्थ्य का मूल्यांकन करते हैं।

किडनी फंक्शन टेस्ट:

ये आपकी किडनी की कार्यप्रणाली का आकलन करते हैं।

3. कोलेस्ट्रॉल स्तर का आकलन:

एलडीएल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर आपके हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकता है। हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को जानना महत्वपूर्ण है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके लिपिड प्रोफ़ाइल परिणामों की व्याख्या करेगा और यदि आवश्यक हो तो कोलेस्ट्रॉल के प्रबंधन पर मार्गदर्शन प्रदान करेगा।

4. बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) माप:

बीएमआई आपके वजन और ऊंचाई पर आधारित एक सरल गणना है। यह यह निर्धारित करने में मदद करता है कि आपका वजन कम है, सामान्य वजन है, अधिक वजन है या मोटापे से ग्रस्त हैं। स्वस्थ बीएमआई बनाए रखना समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह मधुमेह और हृदय रोग सहित विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों से निकटता से संबंधित है।

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) माप!

5. कैंसर की जांच:

आपकी उम्र, लिंग और जोखिम कारकों के आधार पर, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता विभिन्न कैंसर स्क्रीनिंग परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है। सामान्य स्क्रीनिंग में शामिल हैं:

मैमोग्राफी:

स्तन कैंसर की जांच के लिए (महिलाओं के लिए अनुशंसित)।

पैप स्मीयर:

सर्वाइकल कैंसर की जांच के लिए (महिलाओं के लिए अनुशंसित)।

प्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन (पीएसए) परीक्षण:

प्रोस्टेट कैंसर की जांच के लिए (पुरुषों के लिए अनुशंसित)।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।