गुड़हल फूल के 5 फायदे

गुड़हल फूल के फायदे (sportskeeda Hindi)
गुड़हल फूल के फायदे (sportskeeda Hindi)

गुड़हल (Hibiscus) का फूल जो देखने में बहुत की सुंदरता लगता है। इस फूल का उपयोग कई समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है। गुड़हल के फूल में ऐसे औषधीय गुण पाए जाते हैं जो वजन घटाने में, बुखार को दूर भगाने में, एनीमिया की समस्या दूर करने में और ब्लड प्रेशर(Blood Pressure) को कंट्रोल करने में मदद करता है। तो चलिए जानते हैं गुड़हल के फूल के फायदे।

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गुड़हल फूल के फायदे : 5 Benefit Of Hibiscus In Hindi

एंटी एजिंग का काम करता है -

अक्सर लोग अपनी खूबसूरती को बढ़ाने के लिए तरह-तरह की चीजों का उपयोग करते हैं। ऐसे में इसके लिए गुड़हल का फूल काफी उपयोगी है। इसमें भरपूर एंटी एजिंग तत्व पाए जाते हैं जो आपकी बढ़ती उम्र को रोकने में मदद करता है।

आयरन की कमी पूरी करने के लिए -

गुड़हल का फूल शरीर में एनीमिया की समस्या को दूर करता है। गुड़हल के फूल के अंदर आयरन की अच्छी मात्रा होती है, इसलिए अगर किसी के शरीर में आयरन की कमी है तो ऐसे में आप गुड़हल के फूल की कलियों को पीस कर उपयोग करें। आप इसे पीसकर रस निकाल लें और नियमित रूप से सेवन करें।

वजन घटाने में मददगार -

अगर आप अपना वजन कम (Weight Loss) करना चाहते हैं तो इसके लिए गुड़हल के फूल का इस्तेमाल करें। क्योंकि इससे भूख कम लगती है। वहीं, आप गुड़हल की पत्तियों से बनी चाय पी सकते हैं। इससे आपके शरीर को काफी एनर्जी मिलेगी। इस चाय को पीने से लंबे समय तक भूख नहीं लगती है और पाचन क्रिया में सुधार आता है।

हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए -

गुड़हल के फूल का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को कंट्रोल किया जा सकता है। क्योंकि इसमें उच्च रक्तचाप से लड़ने वाले गुण पाए जाते हैं। इसके साथ ही गुड़हल की चाय पीने से हार्ट रेट नॉर्मल होता है और आप काफी रिलैक्स महसूस करते हैं।

सर्दी और जुकाम को दूर करे -

गुड़हल के पत्तों में विटामिन सी अच्छई मात्रा में पाया जाता है। इसके सेवन से इम्यूनिटी मजबूत बनती है। जो लोग सर्दी जुकाम से परेशान रहते हैं उन्हें गुड़हल के फूलों का सेवन जरूर करना चाहिए।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Naina Chauhan
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