अर्जुन की छाल के सेवन से सेहत को मिलते हैं ये 7 फायदे, जानें कुछ नुकसान भी

आयुर्वेद में कई पेड़-पौधों की जड़, फूल, छाल और फलों को औषधि के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। इन्हीं औषधीय पेड़ों में अर्जुन का नाम भी शामिल है, जिसकी छाल का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि अर्जुन की छाल (Arjuna Bark) औषधीय गुणों से भरपूर होता है, अर्जुन के पेड़ के तने की बाहरी परत को अर्जुन की छाल कहा जाता है। अर्जुन की छाल का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि अर्जुन की छाल पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम आदि जैसे तत्व मौजूद होते हैं। जो सेहत के लिए बेहद उपयोगी साबित होते हैं। लेकिन अर्जुन की छाल का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए। अधिक सेवन स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, तो आइए जानते हैं अर्जुन की छाल के क्या-क्या फायदे और नुकसान होते हैं।

अर्जुन की छाल के सेवन से सेहत को मिलते हैं ये 7 फायदे, जानें कुछ नुकसान भी-Benefits And Side Effects of Arjuna Bark In Hindi

अर्जुन की छाल के फायदे

1- हृदय (Heart) के लिए अर्जुन की छाल का सेवन काफी फायदेमंद होता है। क्योंकि अर्जुन की छाल में ट्राइटरपेनॉइड नामक एक रसायन पाया जाता है, जो हृदय को स्वस्थ बनाए रखने में और हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में मदद करता है। साथ ही इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी कम होता है। जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।

2- अर्जुन की छाल एंटी डायबिटिक गुणों से भरपूर होता है, इसलिए अगर डायबिटीज (Diabetes) के मरीज अर्जुन की छाल का सेवन करते हैं, तो इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है।

3- सर्दी-खांसी (Cold and Cough) की समस्या होने पर अर्जुन की छाल का सेवन बेहद लाभकारी होता है। क्योंकि अर्जुन की छाल में एंटीट्यूसिव (कफ कम करने का प्रभाव) पाया जाता है, जो खांसी की समस्या को दूर करता है, साथ ही अर्जुन की छाल श्वसन संबंधी समस्याओं को भी दूर करने में मददगार साबित होता है।

4- हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) की समस्या होने पर अर्जुन की छाल का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि अर्जुन की छाल में एंटीहाइपरटेंसिव गुण पाए जाते हैं, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं, जिससे दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है।

5- सामान्य बुखार (Fever) में अर्जुन की छाल का सेवन सहायक होता है। क्योंकि अर्जुन की छाल में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो बुखार को कम करने में मददगार साबित होता है।

6- अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको अर्जुन की छाल का सेवन करना चाहिए। क्योंकि अर्जुन की छाल में मौजूद तत्व वजन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

7- मुंह में छाले (Mouth Ulcer) की समस्या एक आम समस्या है, लेकिन मुंह में छाले की शिकायत होने पर अगर आप नारियल तेल में अर्जुन की छाल का चूर्ण मिलाकर छाले पर लगाते हैं, तो इससे छाले की समस्या से छुटकारा मिलता है।

अर्जुन की छाल के नुकसान

1- डायबिटीज और ब्लड प्रेशर की दवा का सेवन कर रहे लोगों को डॉक्टर से सलाह लेकर ही अर्जुन की छाल का सेवन करना चाहिए।

2- अर्जुन की छाल का अधिक सेवन करने से कब्ज (Constipation) और उल्टी (Vomiting) की समस्या हो सकती है।

3- अर्जुन की छाल का अधिक सेवन करने से सिर दर्द और बदन दर्द की समस्या हो सकती है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।