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12 महत्वपूर्ण सामग्रियों से भरपूर है च्यवनप्राश, जानिए इनके फायदे

12 महत्वपूर्ण सामग्रियों से भरपूर है च्यवनप्राश, जानिए इनके फायदे (फोटो - sportskeedaहिन्दी)
12 महत्वपूर्ण सामग्रियों से भरपूर है च्यवनप्राश, जानिए इनके फायदे (फोटो - sportskeedaहिन्दी)
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Vineeta Kumar

च्यवनप्राश एक व्यापक हर्बल टॉनिक है। इसे एक आयुर्वेदिक रसायन माना जाता है जो प्रतिरक्षा और शारीरिक शक्ति को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसमें 12 महत्वपूर्ण तत्व होते हैं जो सभी फॉर्मूलेशन में सामान्य होते हैं। इन 12 सामग्रियों में आमलकी, नीम, पिप्पली, अश्वगंधा, सफेद चंदन, तुलसी, इलायची, अर्जुन, ब्राह्मी, केसर, घृत और शहद शामिल हैं। यह लेख च्यवनप्राश के 12 इंग्रेडिएंट के बारे में है।

12 महत्वपूर्ण सामग्रियों से भरपूर है च्यवनप्राश, जानिए इनके फायदे - Benefits Of 12 Ingredients Of Chawanprash In Hindi

1. आंवला (Amla)

आंवला में प्रचुर मात्रा में विटामिन C आपकी प्रतिरक्षा, मेटाबोलिज्म को बढ़ावा देने में मदद करता है और सर्दी और खांसी सहित विभिन्न वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों को रोकता है। यह पाचन क्रिया को भी बढ़ाता है और वजन घटाने में भी मदद करता है।

2. नीम (Neem)

इसे एंटी-माइक्रोबियल और एंटीसेप्टिक गुणों के लिए जाना जाता है। नीम (Azadirachta indica) का पत्ता कुष्ठ, नेत्र विकार, आंतों के कीड़े, पेट खराब, भूख में कमी, त्वचा का अल्सर, हृदय रोग, बुखार, मधुमेह, मसूड़ों की बीमारी, लिवर की समस्याओं और अन्य संक्रमण के लिए प्रयोग किया जाता है।

3. पिप्पली (Pippali)

पिप्पली का उपयोग अपच, नाराज़गी, दस्त, हैजा, अस्थमा आदि के इलाज के लिए बड़े पैमाने पर किया जाता है। यह पाचन और त्वचा के स्वास्थ्य में भी सुधार करता है।

4. ब्राह्मी (Brahmi)

शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट से युक्त, ब्राह्मी के पत्ते सूजन को कम करने, मस्तिष्क के कार्यों को बढ़ाने, चिंता और तनाव से राहत देने, रक्तचाप के स्तर को कम करने और कैंसर के खतरे को कम करने के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं।

5. केसर (Kesar)

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर केसर के धागे त्वचा के रंग को हल्का करने और रंगत निखारने में प्रसिद्ध हैं। केसर के शक्तिशाली वार्मिंग और कायाकल्प गुण पित्त और वात दोषों को सामान्य करते हैं और एक कामोत्तेजक के रूप में कार्य करते हैं, तनाव और अवसादग्रस्तता के लक्षणों से राहत देते हैं, वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं और पीएमएस के लक्षणों को कम करते हैं।

6. सफेद चंदन (White sandalwood)

चंदन के पेड़ की छाल न केवल त्वचा को निखारने में फायदेमंद होती है, बल्कि सतर्कता भी बढ़ाती है, संक्रमण से लड़ती है, घाव भरने में मदद करती है और चिंता और तनाव का प्रबंधन करती है।

7. अश्वगंधा (Ashwagandha)

एक एडाप्टोजेन के रूप में प्रसिद्ध, अश्वगंधा बांझपन, कम प्रतिरक्षा, गठिया, अवसाद, अनिद्रा, मानसिक विकार आदि सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए एक शक्तिशाली उपाय है।

8. तुलसी (Tulsi)

एंटीऑक्सीडेंट का एक पावरहाउस होने के नाते, पवित्र तुलसी तनाव और मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय की स्थिति, सूजन आंत्र की स्थिति, संधिशोथ आदि जैसी स्थितियों को कम करने में मदद करती है। तुलसी के पत्तों को चबाने से बुखार, सिरदर्द, गले में खराश, सर्दी, खांसी, फ्लू से राहत मिलती है।

9. इलायची (Cardamom)

इलाइची में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और मूत्रवर्धक गुण होते हैं। यह न केवल मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करता है बल्कि वजन घटाने में भी सहायता करता है और हृदय और यकृत के स्वास्थ्य में सुधार करता है।

10. अर्जुन (Arjun)

योद्धा राजकुमार "अर्जुन" के नाम पर, अर्जुन की पत्तियां और छाल विभिन्न हृदय संबंधी विसंगतियों, सांस की समस्याओं जैसे अस्थमा, उच्च रक्तचाप, पुरुष बांझपन, गुर्दे की पथरी आदि के लिए एक प्रभावी उपाय है।

11. शहद (Honey)

शहद फाइटोन्यूट्रिएंट्स का एक पावरहाउस है जिसमें श्वसन संबंधी विसंगतियों का इलाज करने, पाचन को बढ़ावा देने, बालों और त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाने, वजन घटाने में सहायता और गले में खराश से राहत सहित असंख्य लाभ हैं।

12. घी (Ghee)

घी ऊर्जा का एक उत्कृष्ट स्रोत है। यह शरीर को गर्म रखने, वजन घटाने में मदद करने, बंद नाक को साफ करने, पाचन को बढ़ाने, मधुमेह के प्रबंधन और हृदय गतिविधि को बढ़ावा देने में अत्यधिक महत्व रखता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।


Edited by Vineeta Kumar
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