एक साथ खाएं आंवला चूर्ण और हल्दी, दूर होंगी कई बीमारियां

आंवला चूर्ण और हल्दी का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि ये दोनों ही चीजें औषधीय गुणों से भरपूर होती है। वैसे तो अधिकतर लोग आंवला चूर्ण और हल्दी का सेवन अलग-अलग करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी आंवला चूर्ण और हल्दी का एक साथ सेवन किया है। इस मिश्रण का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। इस मिश्रण का सेवन करने से आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत बनती है, साथ ही कई बीमारियों में भी फायदा पहुंचता है। तो आइए जानते हैं आंवला चूर्ण और हल्दी एक साथ खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

एक साथ खाएं आंवला चूर्ण और हल्दी, दूर होंगी कई बीमारियां-Benefits Of Amla Powder And Turmeric In Hindi

आंवला चूर्ण में पोषक तत्व- आंवला चूर्ण में विटामिन-सी, कैल्शियम, एंटीऑक्‍सीडेंट्स, आयरन, पोटैशियम जैसे तमाम पोषक पाए जाते हैं।

हल्दी में पोषक तत्व- हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीट्यूमर, एंटीसेप्टिक, एंटीवायरल, कार्डियोप्रोटेक्टिव गुण मौजूद होते हैं।

आंवला और हल्दी के फायदे

डायबिटीज में फायदेमंद

अगर आप डायबिटीज (Diabetes) के मरीज हैं, तो आपको आंवला चूर्ण और हल्दी का एक साथ सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस मिश्रण में पाया जाने वाला एंटी डायबिटिक गुण ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।

इम्यूनिटी को करे बूस्ट

अगर आप इम्यूनिटी बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको आंवला चूर्ण और हल्दी का एक साथ सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद करता है, जिससे आपका मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

वेट लॉस में मददगार

अगर आप वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको आंवला चूर्ण और हल्दी का एक साथ सेवन करना चाहिए। क्योंकि इस मिश्रण में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, वेट लॉस में मदद करते हैं।

पाचन में करे सुधार

अगर आप आंवला चूर्ण और हल्दी का एक साथ सेवन करते हैं, तो यह पाचन (Digestion) स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इस मिश्रण में पाया जाने वाला तत्व पाचन क्रिया में सुधार करता है और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

दिल को रखे स्वस्थ

अगर आप आंवला चूर्ण और हल्दी का एक साथ सेवन करते हैं, तो यह दिल (Heart) को स्वस्थ रखने में मदद करता है। क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एंटी ऑक्सीडेंट गुण कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।