नाभि में तिल का तेल लगाने से मिलते हैं ये 5 फायदे

नाभि में तिल का तेल लगाने से मिलते हैं ये फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)
नाभि में तिल का तेल लगाने से मिलते हैं ये फायदे(फोटो-Sportskeeda hindi)

नाभि हमारे शरीर का मध्य बिंदु होता है और हमारे शरीर की कई तंत्रिकाएं आपस में जुड़ी हुई हैं, इसलिए नाभि में तेल लगाना बेहद फायदेमंद माना जाता है। वैसे तो नाभि में आप कोई भी तेल लगा सकते हैं, लेकिन अगर आप नाभि में तिल का तेल लगाते हैं, तो यह स्वास्थ्य और स्किन दोनों को लाभ पहुंचाते हैं। नाभि में तिल का तेल लगाने से स्वास्थ्य और स्किन से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती है। क्योंकि तिल का तेल विटामिन ई, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम, मैग्नीशियम के साथ-साथ एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भी भरपूर होता है। जो स्वास्थ्य और स्किन दोनों के लिए फायदेमंद होते हैं। तो आइए जानते हैं कि नाभि में तिल का तेल लगाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

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नाभि में तिल का तेल लगाने से मिलते हैं ये 5 फायदे-Benefits Of Applying Sesame Oil In The Navel In Hindi

जोड़ों के दर्द में फायदेमंद

जोड़ों में दर्द और सूजन (Joint pain and swelling) की समस्या होने पर काफी परेशानियों को सामना करना पड़ता है, ऐसे में अगर आप रात को सोने से पहले नियमित रूप से नाभि में तिल का तेल लगाते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों में होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में सहायक होते हैं।

सर्दी-जुकाम में फायदेमंद

सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या एक आम समस्या होती है, लेकिन सर्दी-जुकाम होने पर अगर आप रोजाना रात को सोने से पहले नाभि में तिल का तेल लगाते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है, जो सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

इंफेक्शन होते हैं दूर

नाभि की गदंगी को साफ करना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि नाभि में मौजूद गदंगी की वजह से संक्रमण (infection) का खतरा बना रहता है। ऐसे में अगर आप नियमित रूप से सोने से पहले नाभि में तिल का तेल लगाते हैं, तो इससे नाभि में जमी गंदगी निकल जाती है और संक्रमण से बचाव होता है।

पाचन क्रिया में होता है सुधार

पाचन (Digestion) स्वास्थ्य के लिए नाभि में तिल का तेल लगाना फायदेमंद होता है। क्योंकि तिल का तेल हेल्‍दी डाइजेशन को प्रोत्साहित करने के लिए एक शक्तिशाली एजेंट के रूप में काम करता है। नाभि में तिल का तेल लगाने से पाचन क्रिया में सुधार होता है और कब्ज जैसी समस्या दूर होती है।

त्वचा पर आता है निखार

नाभि में तिल का तेल लगाना त्वचा (Skin) के लिए भी फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो त्वचा से जुड़ी पिंपल्स, झुर्रियों जैसी समस्याओं को दूर करने में और त्वचा को ग्लोइंग बनाने में मदद करते हैं।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। स्पोर्ट्सकीड़ा हिंदी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।

Edited by Rakshita Srivastava
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